2024年高效时间管理：打造高效工作与学习环境.pptx

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2025-01-04 发布于山东
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2024年高效时间管理：打造高效工作与学习环境;CATALOGUE;01;;缺乏明确目标，计划执行不力，容易受外界干扰，拖延症等。;设定明确目标;02;确保目标是具体、可衡量、可达成、相关性强且时限明确的。;优先级排序，合理分配时间资源;将大任务分解成若干小任务，为每个小任务设定完成时间，逐步推进。;03;日程表规划;番茄工作法实践指南;;04;;;;05;了解压力来源，认识到压力是成长的动力，学会积极面对。;为自己设定清晰、具体的目标，激发内在动力，保持专注。;不断反思改进，持续优化时间管理方案;06;明确目标与优先级;;结合自身情况，制定个性化时间管理计划;THANKS