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不飞则已，一飞冲天；不鸣则已，一鸣惊人。——《韩非子》
2024年立秋节气传统民俗活动
立秋节气传统民俗活动有哪些
立秋的时候正是三伏天，此时温度较高，酷暑难耐，温
度和夏天差不多，立秋之后还有一个“秋老虎”，此时天气
还非常燥热。以下是我整理的立秋节气传统民俗活动，希望
可以供应给大家进行参考和借鉴。
立秋节气传统民俗活动
1、晒秋
晒秋是一种典型的农俗现象。在湖南、江西、安徽等生
活在山区的村民，由于地势困难，村庄平地极少，只好利用
房前屋后及自家窗台、屋顶架晒或挂晒农作物，久而久之就
演化成一种传统农俗现象。这种村民晾晒农作物的特别生活
方式和场景，逐步成了画家、摄影家追逐创建的素材，并塑
造出诗意般的“晒秋”称呼。
2、躺秋
“躺秋”在有些地方也叫做“卧秋”或者“睡秋”。例
如在江淮一些地方，人们在立秋这一天，会选择一个阴凉的
地方躺一躺，表示夏天即将过去，暑热难当无法安眠的日子
即将过去，天气渐渐转凉，可以好好安睡了。另外也寓意着
在夏天繁忙辛苦的生产已经过去，到了秋天了，可以略微松
不飞则已，一飞冲天；不鸣则已，一鸣惊人。——《韩非子》
口气歇一歇了。还有一种说法就是夏天多会“夏瘦”，秋天
到来，多躺一躺，有利于把夏天瘦掉的肉长回来。
3、摸秋
江苏盐城北部地区有一个“摸秋”的习俗。在立秋前一
天晚上，人们可以在公共或私人果园里随意摘取各种水果，
而无论损失多少主子都不会生气。有些果园主子甚至还会特
地为晚上来摸秋的客人打算很多成熟的水果。
4、啃秋
“啃秋”，也称为“咬秋”。在立秋这天吃西瓜、香瓜或
桃，寓意炎炎夏日酷热难熬，时逢立秋，将其咬住。立秋当
日买个西瓜回家，全家围着啃，就是啃秋了。其实在入秋季
节多吃果蔬，也可以起到防秋燥的效果。
5、秋忙会
秋忙会是为了迎接秋忙而做打算的经营贸易大会，其目
的是为了沟通生产工具，变卖牲口、交换粮食以及生活用品
等。其规模和夏忙会一样，设有骡马市、粮食市、农具生产
市、布匹、杂货市等，期间还有戏剧演出、跑马、耍猴等文
艺节目助兴。
6、秋社节
秋社原是秋季祭祀土地神的日子，始于汉代，后世将秋
社定在立秋后第五个戊日，官府与民间皆于此日祭神答谢。
宋时秋社有食糕、饮酒、妇女归宁之俗。
不飞则已，一飞冲天；不鸣则已，一鸣惊人。——《韩非子》
7、洗秋澡
立秋这天，还有洗秋澡习俗。有的地方要在太阳出来之
前洗，有的地方要用太阳晒过的水洗，洗秋澡的目的是防止
生秋痱子。因为立秋之后还会热上一段时间，盛夏的一些疾
病如痱子等还会存在。
8、贴秋膘
民间流行在立秋这天称体重，并和立夏时体重对比。因
为人到夏天，缺乏胃口，饭食清淡，体重大都要削减一点，
称为“苦夏”。秋风一起，胃口大开，就想吃点儿好的，补
偿夏天的损失。补的方法就是“贴秋膘”，吃味厚的美食佳
肴，当然首选吃肉，所谓“以肉贴膘”。
9、称水
旧时，老百姓分别在立秋前后用同样大小的容器装满水，
然后称重。假如立秋前的水重，就表明伏水重，那么秋天雨
水就少;假如立秋后的水重，那么秋天雨水就多，有可能形
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