不吸烟建议书.docx

不吸烟建议书

不吸烟建议书1

友爱的爸爸：

在我的心目中，您始终是一个好爸爸，可是，有两点我建议您改正一下，这样，您就是个完善的爸爸啦!

爸爸，我始终想对您说，吸烟有害健康，您别以为吸烟时您特别兴奋，每当我们全家人观察您吸烟时都要阻挡您，其实，这都是为了您好，由于，烟里面有一种特别厉害的毒素，名字叫“烟毒”，不信任，您去网上查一查吸了十几年烟后人的肺完全不跟正常人的肺相比，正常人的肺干洁净净的，没有一点儿被污染，可吸了十几年烟后的人呢?肺是又脏又黑，真是恶心极了，烟吸了几十年后甚至有可能得肺癌，那可就无药可救了，所以，我请您把烟戒掉吧!

爸爸，我始终想对您说，其实，常常生气、发火也不是一个好习惯，由于，简单伤身体，假如您垮了，那我们还怎么支撑的起这个家呀?所以，爸爸，真心盼望您以后少生气，少发火，最好是永久不生气、不发火，这样不但您的身体受到了好处，我们全家人也才能在一起和和美美地生活，并且，我们家也才有一根健壮的顶梁柱。

爸爸，我想对你说的话太多太多，一时说不完，我也知道我对您说这么多您也一时改正不了，我以后再对您说，盼望您先把这两个缺点改正了，在我的心目中做个十全十美的爸爸!

不吸烟建议书2

爸爸，请不要再吸烟了！

我爸爸是个吸烟迷，所以家里常常“浓烟滚滚”。

有时，你的几个伴侣来我们家玩，每个人都是“吸烟大师”。你们几个聚在一起，家里“浓烟”。爸爸，请不要再吸烟了！

早上，当你起床时，你总是去“解毒”，但当你“解毒”时，我总是闻到一股臭烟，所以我叫我哥哥去看看，但每次我看到你的食指和中指拿着烟，嘴和鼻子“冒出”一群“白云”。爸爸，请不要再吸烟了！

下班后，我常常看到你站在那里抽烟。突然，你身边充满着许多烟。假如你站在你身边，就像仙境一样！爸爸，请不要再抽烟了！

我无意中在书中看到，吸烟对你的健康有害。一支烟会削减你五分钟的寿命，而在你旁边吸烟的人会削减20分钟的寿命。不要以为只会削减你五分钟的寿命。假如你把烟加起来，可能会有几百天的寿命。爸爸，请不要再吸烟了！

不吸烟建议书3

友爱的同学们：

众所周知，在世界范围内，吸烟是最普遍的可致死的嗜好。一支香烟就像一个小小的化工厂，在点燃时，可产生两千多种对人健康都是有害的化合物。世界卫生组织已将烟草流行作为全球最严峻的公共卫生问题列入重点掌握领域。吸烟既有害自身的健康，也影响着他人的健康，在经济上更是一种极大的铺张。为了进一步提高我们未成年儿童对吸烟危害的熟悉，远离吸烟对我们的危害，我校大队部在此向全体同学发出倡议：“拒吸第一支烟，做不吸烟的新一代”!青少年儿童现在正长身体，智力进展正处于关键时期，对将来面临人生的重大选择有着举足轻重的作用：你情愿自己成为将来的吸烟者吗?你盼望自己成为一个疾病缠身的人，还是做一个终生健康的人呢?你情愿接受健康、科学的生活方式吗?假如你选择健康，你就要充分信任自己，能主宰自己的心理和行为，完全可以拒绝第一支烟的诱惑，你要树立信念，不去吸烟，并赢得健康。

下面告知大家怎样以文明礼貌而又不使自己和别人陷入尴尬的方式拒绝吸烟。

一、有人让你吸烟时：1.微笑着说：不，感谢!2.说出理由或找借口拒绝吸烟：不，感谢，我不能吸烟。3.礼貌地反复谢绝，坚持不伸手接别人递送的烟。4.躲开，在别人让烟时，立即找借口临时躲开。

二、下决心远离吸烟这一坏习惯：1.远离吸烟人群，与不吸烟的人在一起，为自己制造一个无烟的环境。2.当家长或亲戚伴侣吸烟时，请用礼貌用语劝告，让他们由少抽转变为不抽，这样你还会是一个优秀的“戒烟小帮手”呢!3.假如你知道哪些地方有人常常吸烟，请避开这些场所。

为了自己和他人的健康，让我们行动起来，拒绝吸烟，做不吸烟的新一代，成为一个乐观向上、活泼乐观、健康欢乐的同学!

倡议人：xx

时间：xx年xx月xx日

不吸烟建议书4

各位同学：

20xx年5月31日，是第xx个世界无烟日。吸烟有害健康，对于我们高校生来说，吸烟对我们身体造成的危害程度更加严峻。我们的身体正处在生长发育时期，对外界环境的反抗力量非常薄弱。吸烟会严峻影响我们身体的正常发育，使我们的思维力量减退，行为反应力量变迟钝，、还会患流感、支气管炎等疾病。吸烟严峻威逼着我们的身心健康的进展，所以戒烟、禁烟是我们高校生义不容辞的责任。为保障我们高校生的身体健康，远离吸烟和被动吸烟的危害，养成文明健康的生活方式，建立良好的学校风尚，营造一个清爽的校内环境，校同学总会记者团向鸡西高校全体同学发出如下倡议；

1、提高健康意识。拒绝吸二手烟，鼓舞关心吸烟的同学戒烟、禁烟。

2、教室、图书