2024小学爱眼日优秀演讲稿 .pdfVIP

太上有立德，其次有立功，其次有立言，虽久不废，此谓不朽。——《左传》

2024小学爱眼日优秀演讲稿

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好！我是xxx，今天非常荣幸能够站在这里给大家演讲。首

先，我要感谢学校给我这个机会，也要感谢家长们的支持与鼓励。今

天，我想和大家分享的主题是“爱眼日”。

眼睛是我们人类非常重要的感官器官，我们通过眼睛可以看到这

个世界的美丽。然而，我们身边却有很多人存在着眼睛健康问题。数

据显示，我国儿童青少年近视率呈现快速上升的趋势，这是令人担忧

的。

首先，我想和大家谈谈为什么我们要保护眼睛健康。随着科技的

不断进步，我们生活中电子设备的使用越来越频繁，尤其是近视手机

和平板电脑的普及，使我们长时间注视屏幕，眼睛的用度量大大提

高。此外，学业压力的增加、课业负担的加重，也会使我们长时间进

行近距离的阅读和写作。这些都是导致近视率上升的原因。而如果我

们的眼睛不健康，会给我们的学习和生活带来很大影响。

那么，我们应该如何保护眼睛健康呢？首先，我们要做好正确的

用眼姿势。在使用电子设备时，我们要注意保持适当的距离，避免用

眼过度；在读书时，要保持正确的坐姿，眼睛距离书本要适中，避免

用眼过度疲劳。其次，要坚持眼保健操。眼保健操可以有效缓解眼部

疲劳，增强眼部肌肉的活动性，是保护眼睛健康的重要方法。最后，

我们还要注意合理调节学习和休息的时间，不能长时间连续用眼。适

当休息可以帮助我们的眼睛得到放松，避免用眼过度造成的疲劳。只

有做好这些，我们才能远离近视。

第1页共2页

太上有立德，其次有立功，其次有立言，虽久不废，此谓不朽。——《左传》

当然，保护眼睛健康也需要我们家长和学校的共同努力。家长们

要引导孩子养成良好的用眼习惯，提醒他们保护眼睛健康的重要性；

学校也应该加强对学生眼睛健康的宣传教育，加大眼保健操的开展力

度，提高学生对眼睛健康的重视。

同学们，爱眼日虽然只有一年一次，但保护眼睛健康是我们每天

都要做的事情。我们要坚持良好的用眼习惯，养成正确的用眼姿势，

多进行眼保健操，合理安排学习和休息时间。只有这样，我们才能拥

有一个健康明亮的双眼。

最后，我希望同学们能够从现在开始，积极投入到保护眼睛健康

的行动中来，让我们的眼睛健康，让我们的视力明亮。我们要相信，

只要我们每个人都能做到，我们一定能够远离近视，迎接一个更加美

好的未来！

谢谢大家！

第2页共2页