考试焦虑怎么办教学设计--高三上学期心理健康教育课.docx

《考试焦虑怎么办》教学设计

【教学理念】

主题解读：考试焦虑是一种特殊情境状态下的现实焦虑（在考试这一特殊情境中发生），是学生在学习过程中产生的一种最为普遍的消极情绪反应。据《中国学生考试焦虑的发展趋势——纵向分析与横向验证》一文指出，初高中学生的考试焦虑发生率15年来居高不下，稳定地保持在30%左右。适度的考试焦虑有利于激活身体和大脑，但过度考试焦虑会造成注意力不集中、考试表现不佳。考试焦虑的形成和家长、媒体、社会舆论对考试本义的曲解、对考试影响的夸大有关，但鉴于这类情绪影响的广泛性，心理老师有必要引导学生树立对考试的正确认知和积极态度，帮助他们更好地应对人生路上接连不断的“考试”。

学情分