2024年三分钟热度心理小测试 .pdfVIP

乐民之乐者，民亦乐其乐；忧民之忧者，民亦忧其忧。——《孟子》

2024年三分钟热度心理小测试

相信每个人的身边，都有那么几个很明显就是三分钟热度的人，对

什么东西都是来得快去得也快。

那么你有没有想过，自己是不是这样的人呢？你也是这样一个没

什么耐心，做事坚持不了多久的人吗？

今天，就带着这些问题，开始测试吧~

【问题】根据你的第一直觉，从下图6个玩偶中，选择一个你喜

欢的玩偶。

1、长颈鹿

你会突然沉迷于某件事，然而过几天，心里又会惦记着另一件

事，兴致稍微有些混乱，慢慢的也对本来沉迷着的事失去了兴趣。

刚开始做一件事的时候，你会想“我觉得做这事我能享受一辈

子”，但你总是很快的就把自己当初所爱的东西打入冷宫，一下子就

乐民之乐者，民亦乐其乐；忧民之忧者，民亦忧其忧。——《孟子》

冷却了。所以，其实你就是我们常说的三分钟热度的人。你某种程度

上是个什么都能做的灵巧的人，但就是很容易在中途就感到厌倦。

2、小熊

你是能够长期沉迷于一件事的人。在你的认知里，要喜欢上某样东

西，首先得花相当长的时间去接触、了解。无论是人还是物，如果不

好好了解，是很难吸引到你的。

在接触了解之下，你对于自己喜欢的东西，就几乎不怎么会动摇

or改变，而是会一直坚持下去，能一直保持和最初一样的热诚。

3、狮子

对喜欢上的东西和人，你会倾注极大热情，但这仅仅出现在相当

早期的阶段。你的大部分的爱好到了后期都会被你所厌倦。就像刮风

突然熄灭蜡烛一样，接近这种感觉吧。即便如此，你也还是会有想要

一直不厌其烦地坚持下去的时刻。

也就是说，虽然对大部分事情，你都属于三分钟热度，但一旦遇到你

真正热爱的，你还是会顶着那种莫名的厌倦感，继续热爱下去的。

4、小兔子

乐民之乐者，民亦乐其乐；忧民之忧者，民亦忧其忧。——《孟子》

相信每个人的身边，都有那么几个很明显就是三分钟热度的人，对

什么东西都是来得快去得也快。那么你有没有想过，自己是不是这样

的人呢？你也是这样一个没什么耐心，做事坚持不了多久的人吗？

5、小老鼠

你是一旦爱过的东西，就绝对不会放手的人。吃腻了或者突然失去

兴趣这种事情，在你眼里就是荒唐的。你属于那种越是了解，就越会

对那个东西和人产生留恋的人。

因为你觉得，比起今天一瞬间的感情，更珍惜那之前的历史和那之

后的时光。选择你为伴侣的人，一定会得到安定的幸福。

6、牛

你是那种不断燃烧热情去面对工作、生活的人。一件事只要开始

了，你就会尽力把它做到最好，即使中途心力交瘁，你也绝对不会放

弃。不服输、完美主义，是你身上难能可贵的性格标签。

你总是以高处为目标，所以厌倦之类的情绪是不会轻易涌现的。

如果自己是三分钟热度的人，该怎么办？

乐民之乐者，民亦乐其乐；忧民之忧者，民亦忧其忧。——《孟子》

倒着数数，集中自己的注意力

做什么事都是三分钟热度，刚开始时兴致勃勃，不一会儿就打蔫儿；

做这事漫不经心，做那事沉不住气；同事跟他讲话，貌似在听，心却

不知飞到了哪里……很多人都有过类似的感受，您知道吗？这正是注

意力不集中的典型特征。性格内向、敏感，体质较弱，不爱参加体育

锻炼的人，是注意力不集中的易发人群。

用现代医学观点分析，注意力不集中是由于大脑分泌的褪黑激素过多

所致。这种激素可诱人睡眠，使人意志消沉，注意力分散。当精神上