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老当益壮，宁移白首之心；穷且益坚，不坠青云之志。——唐·王勃
2024年小学课外体育活动计划
引言：
体育活动对于小学生的身体健康和全面发展起着重要的作
用。通过体育活动，可以增强小学生的体质，锻炼他们的协调能
力和团队合作精神，培养他们的意志力和毅力。本文为小学生
2024年的课外体育活动计划，旨在为小学生提供多元化、有趣的
体育锻炼项目，全方位促进他们的身心发展。
一、全民健身活动（50次）
1.晨跑：每周一次早晨晨跑活动，提高小学生的体力和耐
力。
2.广播体操：每周一次的广播体操活动，通过有声有图的方
式指导小学生进行运动。
3.集体健身操：每月一次的大班集体健身操课，全年共12
次。
4.周末户外活动：
a.徒步：每季度组织一次徒步活动，选择适合小学生的线
路，锻炼小学生的体力和耐力。
b.健身游戏：每季度组织一次健身游戏活动，如绳索爬跨、
攀岩等，增强小学生的协调能力。
二、球类运动项目（80次）
1.足球：每周两次足球训练课，培养小学生的团队合作精神
和协调能力。
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老当益壮，宁移白首之心；穷且益坚，不坠青云之志。——唐·王勃
2.篮球：每周两次篮球训练课，提高小学生的身体素质和反
应能力。
3.乒乓球：每周两次乒乓球训练课，培养小学生的手眼协调
能力和反应能力。
4.排球：每周两次排球训练课，锻炼小学生的身体柔韧性和
团队合作精神。
三、田径运动项目（30次）
1.短跑：每周一次短跑训练课，提高小学生的速度和爆发
力。
2.跳远：每周一次跳远训练课，培养小学生的协调能力和力
量。
3.投掷：每周一次投掷训练课，提高小学生的力量和精确
度。
4.跳高：每周一次跳高训练课，锻炼小学生的柔韧性和协调
能力。
四、游泳活动（20次）
1.游泳课程：每周两次游泳训练课，教授小学生正确的游泳
姿势和技巧。
2.游泳比赛：每季度举办一次小学生游泳比赛，提升小学生
的比赛经验和进取心。
五、舞蹈和表演（20次）
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老当益壮，宁移白首之心；穷且益坚，不坠青云之志。——唐·王勃
1.舞蹈训练课：每周两次舞蹈训练课，培养小学生的舞蹈技
巧和协调能力。
2.舞蹈比赛：每季度举办一次小学生舞蹈比赛，展示小学生
的才艺和自信心。
六、其他活动（20次）
1.健身瑜伽：每周一次的健身瑜伽活动，提高小学生的身体
柔韧性和平衡能力。
2.自行车骑行：每季度组织一次自行车骑行活动，培养小学
生的平衡能力和勇敢精神。
3.壁球课程：每周一次壁球课程，提高小学生的反应能力和
协调能力。
4.跳绳活动：每季度组织一次跳绳活动，锻炼小学生的耐力
和协调能力。
总结：
通过上述课外体育活动计划，小学生能够全
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