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体育课课前准备活动.pptx

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体育课课前准备活动;课前准备活动的重要性

课前准备活动的类型

课前准备活动的实施步骤

课前准备活动的注意事项

课前准备活动的效果评估

课前准备活动的创新与发展;01;通过拉伸肌肉,提高肌肉温度和柔韧性,减少运动时的肌肉拉伤。;激活参与运动的肌肉,提高运动时的肌肉协调性和爆发力。;;02;热身运动;如扩胸、伸展大腿前后侧等,预防运动时的肌肉酸痛。;

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