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涪城心理疏导培20训XX
课件
汇报人：XX
目录
01心理疏导概述02心理疏导技巧
03心理疏导实践04心理疏导课程内容
05心理疏导课程安排06心理疏导课程资源
PART01
心理疏导概述
心理疏导定
义0102
心理疏导的含义心理疏导的目标
心理疏导是一种通过沟通交流帮助旨在帮助个体认识和理解自身情绪，
个体解决心理问题、缓解心理压力提高应对生活挑战的能力，促进心
的方法。理健康。
心理疏导的重要性
提升个人心理健康
01
心理疏导帮助个体识别和处理情绪问题，提高应对压力
的能力，促进心理健康。
促进社会和谐稳定
02
通过心理疏导，可以有效缓解社会成员的心理压力，减
少心理问题引发的社会冲突，维护社会稳定。
增强人际交往能力
03
心理疏导培训使人们学会更好地理解和沟通，提升人际
交往技巧，增进人际关系的和谐。
心理疏导的目标
提升个体自我认知
通过心理疏导，帮助个体更好地了解
自己，增强自我意识，促进个人成长。
01改善情绪管理能力
心理疏导旨在教授有效的情绪调节技
巧，帮助人们更好地控制和表达情绪。
增强社会适应能力02
心理疏导的目标之一是提高个体适应
社会环境的能力，包括人际关系和工03
作压力的应对。
PART02
心理疏导技巧
倾听与同理心
积极倾听的技巧
在心理疏导中，积极倾听意味着全神贯注地听对方说话，
不打断，用肢体语言和简短回应显示理解。
表达同理心的方法
通过言语和非言语方式表达同理心，如使用“我能理解
你的感受”等话语，以及点头、微笑等肢体动作。
避免评判性语言
在倾听过程中避免使用评判性语言，以免让对方感到被
误解或攻击，保持中立和开放的态度。
情绪管理方法
通过改变对事件的解释和看法，帮教授深呼吸、渐进性肌肉放松等技鼓励个体以健康的方式表达情绪，
助个体以更积极的方式理解情绪，巧，帮助个体在压力情境下保持冷并学习有效沟通技巧，以增进人际
减少负面情绪的影响。静，有效管理紧张情绪。关系和情绪的正面交流。
认知重构技巧放松训练情绪表达与沟通
沟通与反馈技巧
在心理疏导中，倾听是基础。通过全神贯注
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