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二型糖尿病的自我

管理

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目录CATALOGUE

•了解二型糖尿病

•日常生活调整策略

•药物治疗与监测方法

•心理调适与社交支持网络构建

•长期随访管理与效果评价

PART01

了解二型糖尿病

定义与发病机制

二型糖尿病定义

二型糖尿病是一种慢性代谢性疾病，以高血糖为主要特征，由于胰岛

素分泌和（或）作用缺陷导致。

发病机制

胰岛素抵抗和胰岛素分泌不足是二型糖尿病发病的两个主要环节。胰

岛素抵抗是指身体细胞对胰岛素的反应性下降，导致胰岛素不能有效

地将血糖转化为能量；胰岛素分泌不足则是指胰岛β细胞受损，无法

分泌足够的胰岛素来应对血糖的升高。

临床表现与诊断依据

临床表现

二型糖尿病常常没有明显的症状，但长期高血糖可引起多种器官的损伤和功能

障碍，如视力模糊、肾脏损害、神经系统病变、心血管疾病等。

诊断依据

二型糖尿病的诊断主要依据血糖水平。通常，空腹血糖≥7.0mmol/L或餐后2小

时血糖≥11.1mmol/L，且伴有糖尿病症状，即可诊断为二型糖尿病。

并发症及危害

急性并发症

如糖尿病酮症酸中毒、高血糖高渗状态等，可危及生命。

慢性并发症

长期高血糖可导致眼、肾、神经、心脏、血管等组织器官的慢性进行性病变、

功能减退及衰竭，严重影响患者的生活质量。

感染性并发症

由于免疫功能下降，患者容易感染各种细菌、病毒等病原体，如皮肤感染、尿

路感染等。

预防措施与重要性

生活方式干预

控制饮食、加强锻炼、戒烟限酒等是预防二型糖尿病的关键措施。通过调整饮食结构，减少

高热量、高脂肪、高糖分食物的摄入，增加膳食纤维、维生素等营养素的摄入；加强体育锻

炼，提高身体代谢能力；戒烟限酒，减少对胰岛细胞的损害。

药物干预

对于高危人群，如有糖尿病家族史、肥胖、高血压等，应在医生指导下使用降糖药物进行预

防。同时，定期监测血糖水平，及时发现并处理异常情况，也是预防二型糖尿病的重要措施。

PART02

日常生活调整策略

合理膳食结构搭建

控制碳水化合物摄入