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博观而约取，厚积而薄发。——苏轼

高三励志主题班会课教案

【教学目的】

通过励志主题班会课，关心同学们正确熟悉面临高考带来的各种压力。用授

课者的亲身经受和一些名人励志成才的故事鼓舞启发他们，让他们树立正确的学

习态度，培育健康的应试心态。

【教学内容】

一、简洁介绍中同学高三时期心情的变化起伏表现的病症，通过与同学之间

的互动，共享高考减压、放松身心的方法。

二、小组争论环节，通过展现两段话，让同学用角色转变的观点看待学习问

题，融入同学与家长之间的情感，理解家长的专心良苦，调整面对家庭压力的态

度。并且授课者结合自身经厉拉近教学距离，劝勉同学。

三、每位同学写上自己的角色定位明确初期目标，老师专心理示意法鼓舞同

学为将来幻想的实现做好预备，从现在做起，从点滴做起。

【教学重点难点】

1、让同学正确熟悉压力、调整面对压力的心态。

2、通过与同学心灵上的沟通沟通，一起探讨高三同学面临压力时有效的释

放压力的方法。

3、鼓舞同学有方案地学习，欢乐地学习。

【教学方法】

一、讲授法；二、案例分析法；三、故事沟通法；四、心理示意法。

【教学课时】一课时

【教学设计】

1、导入环节

同学们，这一节课将打破以往师生的固定教学模式。在短短的四非常钟里，

我们抛开老师的身份，充当你们的伴侣、知己，一起共享我们成长道路上高三这

个绚丽时期的故事。下面，我们将通过一个简洁的嬉戏，调动大家的乐观性，活

泼课堂气氛。

博观而约取，厚积而薄发。——苏轼

二、讲授环节

初步开掘压力

每个人会经受的一个重要人生阶段，每个同学应当经受的一个重要的学习阶

段，就是你们现在处于的高三时期。说起高三，信任许多人经受过的人都会认为

那是一个布满汗水、布满艰辛、布满躁动，同时，也布满激情和欢乐的时间。无

论是高中还是落榜，仔细经受过这个时期的人，一般都会把这一年的全部点滴归

于美妙的回忆。而正在经厉高三的人，却还未熟悉到这个阶段对于你来说意味着

什么，或许是比高一、二更加苦痛，更加令人窒息的阶段。但是，我们这些经受

过的人却想对你们说，高三，确定不是几本练习册、几门考试，也不是最终的高

考就能说尽的。无论你的战绩如何，只要你跨过这个阶段，人生便到达了一个全

新的境界，如获得新生一样淡泊和清爽。

清晰了高三不同于前面九年学习的阶段后，我们一起争论一些高三人必会消

失的一些典型的病症，以及应对这些病症的个人调整方法。

首先，我们从宏观的角度看待步入高三时期同学的变化。大多数同学步入高

三都会由于学习环境的变化带来压力，产生焦虑心情，焦虑状态也有轻重之分。

有些同学会由于高三到来而显得比拟惶恐，在高二的暑假就已经开头消失心烦意

乱，不知所措的心理紧急和压迫。对于简洁消失焦虑的同学来说，找到压力

的根源后，最好的方法便是充实自己的时间，利用学问武装自己。不断吸入未把

握的学问，人的心理就会产生满意感，焦虑也就会随之较少。而有些人知道自己

焦虑，却也不知道如何消退焦虑，或者实行比拟消极的躲避的方法，如常常看电

视、上网、外出游玩等，这些同学不是不喜爱学习，而是不知道如何下手。对于

这类情形，建议同学设定一份实际的学习方案，要求自己每天做什么、做多少，

把规律形成一种优良的习惯。也有局部同学只是存在很稍微的焦虑，这类同学往

往能把外在的压力转换