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百学须先立志。——朱熹

2023年全国爱牙日主题是什么_全国爱牙

日主题

2023年全国爱牙日主题是什么

2023年全国爱牙日主题是“牙齿健康,口腔美丽”。

牙齿健康小知识

1、要坚持每天早晚用温水刷牙，临睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外，一

日三餐后要用清水漱口，漱口时要借用水的冲力尽量将牙缝中的食物残渣清除。

2、学会使用牙线。刷牙只能清洁70%的牙齿，另外的30%则是牙间缝隙，

许多口腔疾病就是牙间缝隙的不清洁引发的。牙线有效清除残留食物、软牙垢，

还能清洁牙菌斑。因而，牙线对口腔清洁的意义十分重大。

3、半年到专业的口腔医疗机构进行洁牙一次。牙齿表面的牙菌斑和牙结石

是导致牙周疾病的罪魁祸首，所以一定要定期清除才能够维持牙周健康。如果不

能做到定期洗牙，牙结石越积越多，牙周疾病也会越来越重，慢慢就会出现牙龈

肿痛、牙齿松动移位，甚至牙齿脱落。我们通常说的“老掉牙”其实就是牙周病

发展到晚期的结果。

4、饮食护齿：蛋、水果、蔬菜、排骨汤等，含有丰富的蛋白质、矿物质、

维生素等，经常食用有益坚齿。人体摄取蛋白质不足，易患龋齿病。此外，饮食

时要注意保护牙齿，如忌过多食用酸辣食物，以防牙釉受侵蚀而破坏。也要避免

用牙齿咬坚硬的食物，避免造成牙隐裂。

百学须先立志。——朱熹

5、口腔预示全身健康。口腔影响着身体的其他各个部位。如果牙龈有问题，

那么心脏病患病率比普通人高4倍。如果第一颗臼齿相对较矮，而且时有疼痛，

就表示消化有问题。

如何保护牙齿

正确的口腔卫生非常重要，因为它对我们的整体健康有着深刻的影响。要保

护你的牙齿，你需要做以下几件事情：

1.刷牙：每天早晚至少刷两次牙，不要睡觉前忘记刷牙。

2.牙线：使用牙线，每天清洁齿缝。这可以帮助预防牙龈炎和蛀牙。

3.漱口：使用漱口水也是一个不错的选择来预防蛀牙和口臭。

4.饮食：吃健康的饮食对于维护牙齿健康至关重要。减少糖类和碳酸饮料的

摄入，多吃水果和蔬菜。

5.定期检查：至少每年进行一次牙齿检查和清洗，可以及时防范口腔疾病。

为了迎接全国爱牙日，我们需要好好照顾我们的牙齿，确保它们保持健康。

让我们在这个特殊的日子里，以饱满的热情，大声喊出口号：“保持牙齿健康，

日日喜洋洋!”让我们一起呵护我们的牙齿，

全国爱牙日的重要性

全国爱牙日是我国自行组织的义诊活动，旨在提升全民的口腔健康意识和保

健能力，呼吁人们养成良好的口腔卫生习惯。

由于日常忙碌，很多人经常忽略口腔健康的重要性。口腔健康与身体健康息

息相关，口腔疾病可能对身体其他器官造成不良影响，因此全国爱牙日的开展对

人们的健康具有重大意义。

全国爱牙日是哪一天

百学须先立志。——朱熹

全国爱牙日是9月20日。

全国牙病防治指导组和顾问组专家们的共同努力下，1989年由国家卫生部、

全国爱卫会、国家教委、文化部、广电部、全国总工会、全国妇联、共青团中央、

全国老龄委九个部委联合签署，确定每年9月20日为“全国爱牙日”。其宗旨

是通过“全国爱牙日”活动，动员社会各界力量参与支持口腔预防保健工作，广

泛开展群众性口腔卫生知识的普及教育，增强自我口腔保健的意识和能力，提高

全国人民口腔健康水平。

欢乐地庆祝全国爱牙日。