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长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。——李白
2023年以爱牙日为题的演讲稿范文大全
2023年以爱牙日为题的演讲稿范文大全
俗话说得好，牙疼不是病，痛起来还真是要人命。为
了我们健康，从现在起先我们就应当好好爱护自己的牙齿，
信任你们肯定能做到的!以下是我为大家整理的2023年以爱
牙日为题的演讲稿，供大家参考学习。
2023年以爱牙日为题的演讲稿1
敬重的老师敬爱的同学们：
大家早上好!
今日我国旗下讲话的题目是：让我们一起来爱护牙齿。
敬爱的同学们，我们应当不会遗忘那场没有硝烟的
长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。——李白
sars斗争，给了我们每一个人敲响了要爱护环境，讲究卫生
的警句钟，然而现实中，还有很多同学总是在不经意间破坏
了环境，那草坪上的果皮纸屑，莫非不是值得我们反思的吗?
口腔是身体的重要器官，牙齿也影响到美观，而全世界约有
85%到90%的人患有牙病，所以，爱护牙齿，从我做起。
然而，怎样爱护牙齿却成了人们的一大难题，假如方
法不当，还会引起严峻的后果呢!下面，我就为大家介绍几
种护牙的方法吧。
1.均衡的饮食、适量安排一天中的各餐为了避开吃
零食，一天中应支配四餐：早餐、午餐、晚餐和点心时间对
坚实的牙齿非常有利。
2.釉质侵蚀、龋齿生鲜食物，例如胡萝卜、红皮白
萝卜或者苹果在被咀嚼的时侯，在牙齿表面进行摩擦，事实
上起到了清洁牙齿的作用。
3.脂类、某些蛋白质奶酪的酪蛋白、矿物质磷、钙、
氟还有维生素d具有抗菌作用，限制釉质的无机盐排出。
4.四种奶制品让牙齿更坚实:我们应当饮用牛奶，
长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。——李白
最好不要喝甜饮料。奶制品酸奶等等还带来了钙质、磷质和
维生素d，后者将增加钙和磷的汲取。最终，酪蛋白，奶中
主要的蛋白质，能限制牙齿釉质无机盐排出过多。过去人们
的做法就很好：通常在吃过甜点之后才吃奶酪，借助于酪蛋
白的限制作用和奶中的脂类，削减由碳水化合物中分泌出的
酸。
当然，正确运用护牙工具也是很重要的。
同学们，9月20日是全国爱牙日让我们爱惜自己的牙
齿，留意口腔卫生，从一点一滴的小事做起，改掉生活陋俗;
把自己锻练成一个健康体魄的社会主义接-班人。
感谢!
2023年以爱牙日为题的演讲稿2
今日，我去王万城口腔诊所看牙了。有一个大姐姐先
让我们相识了牙齿，又给我们介绍了牙齿的换牙期。我知道
了牙齿分牙冠、牙龈、牙颈、牙根、牙槽骨、牙釉质、牙本
质、牙髓、牙骨质等。那个大姐姐还给我说小孩子六个月到
两岁半出齐共三十二颗牙，当恒牙逐个长出时乳牙脱落，大
长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。——李白
家俗称换牙齿。大姐姐还给我看了视频，讲了怎样刷牙。刷
牙不能横着刷，这样刷不干净，应当竖着刷;刷里面的牙齿
时要轻轻向外渐渐刷，刷下牙里面的时候要向上渐渐刷，这
样才能刷干净。大姐姐还让我看了怎样刷牙的视频，真是获
益匪浅啊。
大姐姐给我讲完了牙齿的结构，就给我看了看牙齿，
还说我的牙齿除了不是很整齐以外没什么问题。看完了牙齿，
大姐姐又送我礼物，礼物有一个本，还有钢笔、牙
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