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臣心一片磁针石，不指南方不肯休。——文天祥

2024处暑节气的来历和气候特点

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2022处暑节气的来历和气候特点

处暑节气的来历

处暑表示炎热酷暑即将过去。《月令七十二候集解》说：“处，止也，暑气至此而止矣。”“处”

是终止的意思，表示炎热即将过去，暑气将结束。

处暑，即为“出暑”，是炎热离开的意思，这时三伏已过或近尾声，初秋炎热将结束。北斗

七星的斗柄是指向西南方向(戊位)，太阳到达黄经150°时，是二十四节气的处暑。处暑是反映

气候变化的一个节气。由于“秋老虎”短期回热天气影响，处暑过后仍有持续高温，

虽没有夏天酷暑，但仍会闷热，并且干燥。处暑的到来同时意味着进入干支历申月的下半

月。

处暑当天，太阳直射点已经由“夏至”那天的北纬23°26′，向南移动到北纬11°28′。北京

城区，正午太阳高度也由夏至的73°32′降低至61°34′人们，可以明显感觉到太阳开始偏南了。

随着太阳高度的继续降低，所带来的热力也随之减弱。炎热的酷暑已过去，但此期间仍然会出

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臣心一片磁针石，不指南方不肯休。——文天祥

现短期回热天气，而但并未真正进入凉爽天气，真正凉爽一般要到白露之后。

处暑节气的气候特点

秋高气爽

处暑过后，每当冷空气影响中国时，若空气干燥，往往带来刮风天气，若大气中有暖湿气

流输送，往往形成一场像样的秋雨。每每风雨过后，特别是下雨过后，人们会感到较明显的降

温。

故有：“一场秋雨(风)一场寒”之说。北方南部的江淮地区，还有可能出现较大的降水过程。

气温下降明显，昼夜温差加大，雨后艳阳当空，人们往往对夏秋之交的冷热变化不很适应，一

不小心就容易引发呼吸道、肠胃炎、感冒等疾病，故有“多事之秋”之说。

气温下降

8月底到9月初的处暑节气，单单用气温开始走低来描述是不够的。气温走低仅是其中的

一个现象。产生这一现象背后的原因，首先应是太阳的直射点继续南移，太阳辐射减弱;二是

副热带高压跨越式地向南撤退，蒙古冷高压开始跃跃欲试，出拳出脚，小露锋芒。

南方“秋老虎”

夏季称雄的副热带高压，虽说大步南撤，但绝不肯轻易让出主导权、轻易退到西太平洋的

海上。在它控制的南方地区，感受一丝秋凉的人们，往往在处暑尾声，再次感受高温天气，这

就是名副其实的秋老虎。对于走出三伏，并且遭遇严重伏旱的地区，如果继续受副热带高压

的控制，往往容易形成夏秋连旱，使秋季防火期大大提前，需要警惕。需要说的是，长江中下

游地区往往在秋老虎天气结束后，才会迎来秋高气爽的小阳春，不过要到10月以后了。

处暑之后养生注意事项

1、饮食要针对性调整：因为经过炎夏酷暑，消耗了大量体力和精力。所以为了增强体质，

秋季应对自己的身体进行调补，特别是加强对肺脏的调养。

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2、白天防暑早晚防寒：秋天到了之后，早晚温差还是很大，一定要注意及时加衣服防寒。

3、避免过度出汗：秋天过后，天气开始变的凉快起来了，这个时候我们可以逐渐增大运动

量，但仍应避免过度出汗。

4、内心宁静心