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瑜伽教练培训课件.pptxVIP

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培训课程目标

010203

掌握瑜伽基础理论精通瑜伽体式技巧培养教学能力

学习瑜伽的历史、哲学基础,通过系统学习,掌握各种瑜伽学习如何制定课程计划,掌握

理解瑜伽八支,为实践教学打体式的正确方法和技巧,确保教学方法和沟通技巧,以适应

下坚实的理论基础。教学安全有效。不同学员的需求。

培训课程内容

深入学习各种瑜伽体式,包括站姿、坐姿、扭转和

瑜伽体式教学

倒立等,掌握正确的教学方法。

了解人体骨骼、肌肉和关节结构,为安全有效地指

解剖学基础

导瑜伽练习打下基础。

教授瑜伽呼吸法和冥想技巧,帮助学员提升内在觉

呼吸与冥想技巧

知和精神集中能力。

培训课程结构

瑜伽教练培训课程首先涵盖瑜伽哲课程中将系统教授各种瑜伽体式,培训将包括如何设计课程、指导学

学、解剖学等理论知识,为实践打包括站姿、坐姿、扭转和倒立等,生和课堂管理等教学方法,培养学

下坚实基础。确保学员能熟练掌握。员成为合格的瑜伽教练。

理论知识学习体式技巧掌握教学方法训练

瑜贰

瑜伽的历史起源

古代印度的瑜伽实践瑜伽经的编纂佛教与瑜伽的交融

瑜伽起源于古印度,最初是作为《瑜伽经》由帕坦伽利编纂,系佛教传入中国后,瑜伽的一些修

精神修行和身体锻炼的方式,帮统阐述了瑜伽哲学,成为瑜伽实行方法与佛教禅修相结合,影响

助人们达到身心合一。践的重要理论基础。了东亚地区的宗教实践。

瑜伽哲学基础

生命能量理

瑜伽八支论

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