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便秘的预防及护理;目录;01;;;便秘患者常常感到腹胀、腹痛、肛门不适等,严重时甚至引发痔疮、肛裂等问题。;02;增加膳食纤维摄入;;;保持心情愉悦;03;;;在腹部进行顺时针按摩,可促进肠道蠕动,帮助排便。按摩时需注意力度适中,避免过度用力。;心理疏导与支持;04;避免过度加工食品;每天至少喝8杯水;;定期进行肠道检查;05;便秘的中医分类;具有润肠通便的功效,适用于肠燥便秘。;;早晨空腹喝一杯蜂蜜水,有助于润肠通便。;06;预防便秘的发生;;未来便秘治疗的新趋势;THANKS
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