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冬季恶劣天气预防知识演讲人：日期：

冬季恶劣天气概述寒冷天气预防措施雪灾天气应对方法雾霾天气健康防护策略冰冻灾害风险规避技巧总结反思与未来展望目录CATALOGUE

01冬季恶劣天气概述

冬季恶劣天气定义指冬季出现的极端天气现象，如低温、暴风雪、冰冻等，对人类生存和环境造成严重影响。特点具有突发性、持续时间较长、影响范围广、破坏性大等特点。定义与特点

导致人体冻伤，影响农作物生长，甚至造成电力、交通等基础设施瘫痪。低温能见度低，影响交通、通信等正常运行，可能导致人们迷路或被困。暴风雪造成道路结冰，易发生交通事故，同时可能导致水管冻裂等设施损坏。冰冻常见类型及危害010203

与全球气候变暖、极地涛动、大气环流异常等因素有关。发生原因随着全球气候变暖，冬季恶劣天气的频率和强度可能会增加，对人类生活和环境造成更大的影响。趋势分析发生原因与趋势分析

02寒冷天气预防措施

穿上保暖的冬季衣物，如羽绒服、羊毛衫、保暖内衣等，保持身体温暖。添衣保暖室温调节头部保暖使用暖气、电暖器等设备提高室内温度，但避免过度加热导致室内外温差过大。佩戴帽子、围巾等头部保暖物品，减少身体热量散失。保暖措施

冻伤护理涂抹冻伤药膏，保持受冻部位干燥，避免感染。冻伤预防在户外活动时，避免长时间暴露在寒冷空气中，尤其是手指、脚趾、耳朵等末梢部位。冻伤处理若发生冻伤，应迅速脱离寒冷环境，用温水缓慢加热受冻部位，避免用火烤或热水直接加热。冻伤预防与处理

低温天气路面易结冰，出行时小心摔倒，避免交通事故。出行安全保持室内空气流通，避免一氧化碳中毒等安全隐患。居室通风增加高热量食物的摄入，如肉类、蛋类等，增强身体抗寒能力。饮食调整低温环境下生活注意事项010203

03雪灾天气应对方法

雪灾前准备工作关注气象预警及时获取雪灾预警信息，提前做好防范准备。物资储备准备足够的食品、饮用水、药品、燃料等生活必需品以及铲雪工具。房屋加固加固房屋、清理屋顶积雪，防止房屋倒塌。出行计划减少外出，如必须出行，需提前规划路线并了解天气状况。

缓慢行驶雪天路滑，行车时要控制车速，避免急刹车和急转弯。保持车距与前车保持足够的安全距离，以便及时应对突发情况。使用防滑链在积雪严重的路段，使用防滑链可以提高轮胎的抓地力。开启灯光雪天行车时，应开启近光灯、示廓灯和后位灯，以提醒其他车辆。雪中行车安全技巧

雪后清理与恢复生产建议清理积雪及时清理道路、屋顶和设施上的积雪，防止融雪导致结冰。检查设施检查电线、水管等设施是否受损，及时修复或更换。恢复交通配合有关部门清理道路积雪，尽快恢复交通正常运行。关注弱势群体关注老人、儿童、病人等弱势群体的安全和保暖，及时提供帮助。

04雾霾天气健康防护策略

对心血管系统的影响雾霾天气中，心血管疾病患者易出现胸闷、气短等症状，长期暴露还可能加重病情。主要成分雾霾主要由二氧化硫、氮氧化物和可吸入颗粒物组成，这些物质对人体健康有严重危害。对呼吸系统的影响雾霾中的微小颗粒物能够进入人体呼吸系统，引起咳嗽、气喘等呼吸系统疾病。雾霾成分及危害认识

选择专业的防霾口罩，能够有效阻挡雾霾中的有害颗粒物进入呼吸道。佩戴口罩在雾霾天气中，尽量减少外出，特别是老年人、儿童和呼吸道疾病患者。减少户外活动在家中或办公室内，应保持空气流通，定期开窗通风。保持室内空气流通防护措施选择及实施要点

选择高效的空气净化器，能够有效去除室内空气中的颗粒物、甲醛等有害物质。空气净化器室内空气净化方法推荐在室内摆放一些绿植，如吊兰、绿萝等，能够吸收空气中的二氧化碳、甲醛等有害物质，释放氧气。绿植净化使用活性炭除味包或炭包，能够吸附室内的异味和有害气体，改善室内空气质量。活性炭除味

05冰冻灾害风险规避技巧

国家气象部门发布的预警信息通过电视、广播、手机短信等渠道获取气象部门发布的冰冻灾害预警信息。冰冻灾害预警信息获取途径网络媒体关注各大新闻网站、社交媒体平台等，及时获取最新的冰冻灾害信息。社区公告密切关注社区公告栏、微信群等，获取社区发布的冰冻灾害信息和应对措施。

防冻保温对暴露在室外的水管、水龙头等采取保温措施，如使用保温棉、废旧衣物等包裹。排水畅通清理屋顶、阳台、地漏等处的积雪和积水，保持排水畅通，防止积水结冰。用电安全避免使用不合格的电暖器、电热毯等电器设备，防止因过载或短路引发火灾；离开房间时关闭电源，确保用电安全。家庭用水用电安全保障措施

户外遇险在户外遇到冰冻灾害时，尽量保持镇定，寻找避风处躲避；切勿盲目奔跑，以防摔倒受伤；使用防滑鞋或垫上棉布等增加摩擦力，防止滑倒。01.紧急情况下自救互救方法自救措施如被困在建筑物内，应保持冷静，利用手机、手电筒等发出求救信号；关闭门窗，用湿毛巾堵住门缝，防止烟雾和有毒气体进入。02.互救原则在救援他人时，要确保自身安全；先救近处、容易救的人，再逐步扩大救援范围