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健康建议书（3篇）

健康建议书（精选3篇）

健康建议书篇1

尊敬的领导:

您们好!

多年来,健康饮食一直困惑着现代人们,大量不利于健康的食品层出不穷,使人们渐渐淡忘了健康饮食的重要性.于是,我做了一份健康饮食问卷调查,来测一下大家的饮食是否健康。

……

调查结果，21世纪的小学生45%的小学生喜欢吃油炸食品，14。5%的小学生喜欢吃膨化食品；39。5%喜欢吃小店里不卫生的食品。公有1%的小学生的.饮食是健康的，由此可以看出，大部分小学生已经忽视了健康饮食的重要性。

产生原因，因为人们不去多关注健康饮食这一类的问题，所以导致了人们忽视健康饮食。

危害性：

1.经常食用不健康的食品，会导致发生多种疾病。

2.常常暴饮暴食，会出现营养过剩等多种不健康的症状。

解决方针：

1.多请大家留意食用食品安全、健康。

2.不要食用不健康、不安全、不卫生的食品。

3.不要常常吃油炸、膨化食品。

4.适量搭配营养食品食用。

5.群众组织打倒不健康的饮品、食品。

6.合理食用营养健康的饮品。

7.销售食品时，请多检测是否健康。

8.多教育小学生不要购买和食用不健康的食品。

倡议人：

时间：__年_月_日

健康建议书篇2

同学们：

大家好!

同学们今天你吃早餐了吗那你都吃了些什么呢你觉得你吃的早餐合理吗你想过怎样吃早餐最有营养

根调查显示，90.0%的人感觉身边存在不吃早餐的人。不吃早餐的人，80后占40.5%，70后占35.9%;上班族占84.7%，学生占8.1%。

经调查显示，58.2%的人通常在家里吃早餐，19.4%的人通常在单位吃早餐，10.7%的人会在公共汽车或者地铁上吃早餐，其他地点还包括：中式快餐店(6.3%)，肯德基、麦当劳等西式快餐店(0.5%)。

早餐问题还在于同学们如何合理搭配。而长时间只吃一种早餐，会造成一种挑食的习惯。

早餐吃什么最有营养很多上班族早晨起来，喝一大杯牛奶，煎一个鸡蛋便仓促冲出了家门，感觉这样的早餐营养很充沛。但营养专家指出，如此搭配，卵白质、脂肪的.摄入量是够的，但却忽略了碳水化合物的摄入。早餐吃什么最有营养对于这个问题，我们首先来看看，营养均衡的早餐有两大权衡标准:标准一:早餐应该有四种食品每一顿早餐都应该包括以下四类食品:谷类、肉类(肉、鱼、蛋)、奶类(或豆类)、蔬果类(蔬菜和水果)。如果4种都有的可以总算营养均衡的早餐，有3类可以总算及格，如果只有2类或是更少，长此以往就会有营养不良和营养素缺乏的问题，对正在长身体的孩子来讲就更重要了。如果早餐只有一瓶牛奶加一个鸡蛋，只有两种食品就是分歧格的早餐。晚饭吃什么减肥牛奶鸡蛋儿童营养饮食也好，主食也好，每一种食品都有一定的营养价值，只有合理搭配，才气为人体所极致地吸收和哄骗。标准二:每一天午餐前感觉饿吗以没有明显饥饿感为宜。如果回答很饿，那就是早餐营养不够周全或者是数量不够。固然，如果相反还感觉饱的话，这样的早餐也有问题——太过丰盛了。

同学们知道应该怎么吃早餐了吗

建议人：_

时间：__年_月_日

健康建议书篇3

随着互联网及宽带应用的迅猛发展，人们的生活变的更加方便快捷、丰富多彩；与此同时，由于互联网信息共享的开放性，使得网上大量色情、暴力等有害信息扑面而来，对青少年身心健康造成极大的负面影响，青少年沉迷上网已成为严重的社会问题。20__年3月3号，我市就发生一起青少年因为沉迷网络险些酿成悲剧的警示事件。

青少年上网的弊端主要体现在以下方面：

一、青少年由于身体、心智尚未成熟，沉迷网络游戏不能自拔，严重损害了身心健康。

二、面对光怪陆离的网络世界极易分辨不清、把持不住，产生“网瘾、网恋”等诸多不良症状，造成社会的人际关系不融洽。

三、网络行为规范意识严重欠缺，学习、工作、生活也因此受到严重影响。

四、社会闲散青少年网络违法犯罪日趋增长。

产生上述问题的原因有四个方面：

一、由于互联网的飞速发展，网络法规与管理制度明显滞后。

二、网络监管难度大，黑网吧屡禁不止，网络运营商社会责任有待落实。

三、社区文化建设不尽人意，某些学校片面的追求高升学率，“重智轻德”忽视青少年素质教育，网络道德缺失。

四、由于家长缺乏必要的网络素养，教育方式不恰当，与孩子产生严重的代沟与隔膜。

综上所述：建议通过以下方式对青少年上网进行规范

一、教育主管部门要在各学校增设“青少年网络行为教育课程”，鼓励家长共同参加学习，积极引导孩子正确的上网方式，有效管理孩子的上网行为，可以牵头组织青少年绿色网络协会，让全社会都来关心青少年的成长。要引进一些有责任心的网络公司，鼓励网络