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健康知识科普;目录;01;营养均衡重要性;;;;02;改善心血管功能;跳绳、游泳、球类运动等，有助于促进骨骼生长，提高协调性和灵敏度。;科学制定个人化运动计划;避免运动损伤及注意事项;03;;;;;04;呼吸道传染病;慢性病早期筛查和干预策略;;合理用药原则及注意事项;05;中医养生是通过调整饮食、起居、运动、精神等多方面，达到预防疾病、延年益寿的目的。它强调阴阳平衡、五行相生相克等理论，注重个体差异，因人而异制定养生方案。;春季养生;睡眠质量与改善方法探讨;戒烟的好处;06;鼓励步行、骑行或使用公共交通工具，减少私家车使用，降低碳排放。;饭前便后、接触脏物后要及时洗手，保持手部清洁卫生。;每年进行至少一次全面体检，及时发现身体异常。;志愿服务;THANKS
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