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高血压防治知识讲座
目录
一、内容概括．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．3
1.1讲座背景介绍．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．3
1.2目标人群及重要性．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．4
二、什么是高血压．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．4
2.1高血压的定义与分类．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．5
2.2高血压的危害．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．6
三、高血压的风险因素．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．7
3.1年龄与性别．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．8
3.2遗传因素．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．9
3.3生活方式的影响．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．10
3.4其他相关因素．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．11
四、如何测量血压．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．12
4.1正确使用血压计的方法．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．12
4.2测量血压的注意事项．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．13
五、高血压的诊断标准．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．15
5.1一般成人高血压诊断标准．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．16
5.2老年人高血压诊断标准．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．17
5.3妇女在孕期的血压标准．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．18
六、高血压的治疗原则．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．19
6.1降压药物的选择．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．20
6.2非药物治疗策略．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．21
七、生活方式的调整．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．22
7.1健康饮食．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．23
7.2规律运动．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．24
7.3控制体重．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．25
7.4减少盐分摄入．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．26
7.5戒烟限酒．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．27
八、定期监测血压的重要性．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．28
8.1定期监测的目的．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．28
8.2如何进行自我血压监测．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．29
九、高血压患者的心理调适．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．30
9.1心理压力与高血压的关系．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．31
9.2心理调适的建议．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．32
十、家庭护理与支持．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．3410.1家庭成员的角色．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．3510.2提供支持的方式．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．36
十一、结语．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．37
11.1对听
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