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第一章合理膳食平衡营养
第一节食物;人体所需的六种营养成分:;富含糖类的食物;富含蛋白质的食品;维生素;傍晚我就看不到东西了,而且皮肤很粗糙;维生素A;牙龈怎么出血了;坏血病与维生素C;维生素A;维生素;无机盐;缺少无机盐的几种症状;无机盐
无机盐的补充来源于日常的膳食。;练一练;4.下列营养物质中,既不参与构成人体细胞,也不提供能量,而且人体的需要量也很小,但它对人体的作用却很大。该物质是()
A.蛋白质B.糖类C.脂肪D.维生素
5.构成细胞的基本有机物主要是()
A.糖类B.蛋白质C.脂类D.维生素
6.“补钙新观念,吸收是关键”。小丽的妈妈一直给她吃钙片,医生却说小丽缺钙,建议给小丽增服
A.维生素AB.维生素B
C.维生素CD.维生素D
;7.营养学专家建议我国青少年要多吃奶.蛋.鱼,肉等含蛋白质丰富的食品,因为蛋白质是()
A.人体生长发育必需的物质。
B.主要供能物质。
C.容易消化的物质。
D.有机物。
8.由于偏食,小王的上皮组织发生角化,皮肤粗糙,同时皮下血管出血,这是由于他体内缺乏()
①维生素A②维生素B③维生素C④维生素D
A.①②B.①③C.②③D.②④
;图片:饥饿的小女孩(摄影:凯文·卡特);儿童肥胖症;营养不良和营养过剩都属于营养失调;怎样实现合理膳食;算一下自己的营养状况;良好的饮食习惯有哪些?;第一:油炸食品
;第二:腌制类食品;第三:加工类肉食品
;第四:饼干类食品
;第五:汽水可乐类食品
;第六:方便类食品;第七:罐头类食品;第八:话梅蜜饯类食品
;第九:冷冻甜品类食品;第十:烧烤类食品
;中国居民膳食指南:;早餐:菜肉包子、甜牛奶;中国营养学会平衡膳食宝塔;bye-bye
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