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饭疏食，饮水，曲肱而枕之，乐亦在其中矣。不义而富且贵，于我如浮云。——《论语》
《双手向前投掷实心球》教案设计
一、教案背景
3，课时：1
3，学生课前准备：
一、观看“圆形跑”“S行跑”“8字跑”视频
二、观看双手向前投掷实心球的视频
二、教学目标
1、认知目标：让90％的学生了解双手向前投掷实心球的动作方法。
2、技能目标：让85∽90％学生初步建立双手向前投掷实心球的动作技术概念，
通过教学来发展上肢、肩带、腰腹及下肢的肌肉力量和身体的协调性。
3、情感目标：培养学生在学练中养成积极思考、勇于创新、主动参与的习惯，
培养学生在运动中注意安全的意识，增强自信心，增进团体合作意识。
三、教材分析
1、初中投掷教材是整个中学体育教学的重点，从体育中考内容来看，大部分省
市都有考试投掷实心球的项目，加上投掷实心球要求技术含量较高，学生难掌握，
不容易取得好的成绩；采用多种方式推、投、抛实心球，采用游戏性强的投掷练
习。投掷教材是发展身体各部肌肉力量的主要练习内容，能培养学生健壮的体魄，
充沛的精力，开朗的心境，促进身心健康发展。
2.双手向前投掷实心球的技术动作
投掷器械的远度主要决定于肌肉的力量和爆发力，以及器械的出手初速度、出手
角度和出手高度。
教学重点：双腿蹬地、送髋展胸、双臂挥掷
教学难点：上下肢的协调性
四、教学方法
1.利用多媒体，实现信息技术与课堂教学的整和。在教学中发挥多媒体的优势，
调动最适宜的教学资源，增大教学的容量，调动学生学习的积极性和主动性。
2.讨论交流，合作探究。教师指导学生，积极参加课堂讨论，勇敢地把自己的想
法说出来，和大家进行交流，培养学生的思维能力和语言表达能力。
3.让学生在快乐中学习，在快乐中锻炼。
4.发扬团结、合作精神，培养集体荣誉感。
饭疏食，饮水，曲肱而枕之，乐亦在其中矣。不义而富且贵，于我如浮云。——《论语》
五、教学过程
一、准备部分10′
（一）、课堂常规：1、体育委员集合整队，检查人数。2、师生问好！
3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。4、安排见习生。
教法要求：△
×××××××
×××××××
○○○○○○○
○○○○○○○
要求：学生服装整齐，精神饱满，动作快、齐、静。
（二）、热身活动：慢跑（播放音乐）
1、“圆形跑”“S行跑”“8字跑”
2、教法要求：教师带领学生一起跑，学生要一个一个紧跟着。
要求：慢跑秩序好，跑完后按原来顺序站好。
3、徒手操:（4×8拍）
弓步压腿
腹背运动
扩胸运动
双人压肩
练习队形：
△
×××××××
×××××××
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