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探索心理健康之旅
建立健康习惯
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Agenda
心理健康教育的重要性
缓解焦虑情绪的方法
心理咨询与支持
合理规划学习时间
中学生心理健康问题
01.心理健康教育的重要性
心理健康教育师为中学生提供支持
认识自身心理健康问题
解决方法和支持
心理健康教育的价值
02.缓解焦虑情绪的方法
缓解中学生焦虑情绪的方法
情绪管理
呼吸调节
放松练习
03.心理咨询与支持
中学生心理健康咨询和支持
社交活动兴趣爱好
相关资源
咨询的重要性
04.合理规划学习时间
中学生心理健康问题的解决方法
制定学习计划
寻求学习支持和帮助
学习好习
05.中学生心理健康问题
中学生心理健康：压力、焦虑和抑郁
压力的影响
焦虑的表现-压力爆棚
黑暗的波澜
Thankyou
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