孕妇必备知识手册.pptVIP

牛奶,小白菜,豆制品,各种骨头注意钙质的摄入在孕晚期时母体及胎儿对钙质的需求都会比孕期其他时候大，补充钙质有助于预防怀孕发生妊娠高血压综合症，在孕晚期胎儿的牙齿和骨骼的钙化速度也在加速需要大量的钙，并且胎儿体内接近50%的钙质均是在怀孕最后两个月储存的，因而在孕晚期应该注意适当的补充钙质的摄入。三、注意维生素D的摄入孕晚期如果缺乏维生素D，不仅会导致母体骨质软化，还可致使胎儿或新生儿发生骨骼钙化障碍和牙齿发育缺陷等问题，甚至还可导致先天性佝偻病。鱼肝油肝奶油蛋黄7个月：大脑皮质发达，可开始控制身体机能。在宫内转成头向下的姿势。开始长脚指甲。18个月：皮肤变红，全身胎毛减少。听觉系统发育完成。310个月：身长约50cm，体重约3000g，胎儿成熟。29个月：皮下开始长出大量脂肪，头发长到5cm。各个器官发育成熟，对来自母体外的光开始有反应。在漫长的280天中，胎宝宝大部分时间都用来睡觉。但在醒着的时候，他可是一个精力充沛、调皮好动的小家伙，拥有你想像不到的丰富多彩的娱乐生活：到处游走、打哈欠、玩弄脐带、吸手指、甚至是啃自己的小脚丫......胎宝宝打哈欠如同我们一样，把嘴张得大大的，但他是不是也是因为困了、累了才打哈欠我们就不得而知了；胎宝宝的营养通过脐带传递，他的吸吮和吞咽显得没有太大意义，托浮着身体的羊水成为他口中进进出出、吞咽玩耍的玩具，或许就像我们吹泡泡那样乐趣无穷吧！打嗝胎宝宝会打嗝？听着好像是笑话，但确实是这样，准妈妈在怀孕后期会发现胎宝宝有节奏的胎动，一天会出现好几次。医生从医学角度解释说这是宝宝在吞咽羊水时发出的声音，也是他在“练习”呼吸动作，让肺能快一点发育成熟，所以胎宝宝的打嗝并不是真正意义上的打嗝。胎教语言教育时，孕妇可用以中度音量向腹内的胎儿亲切授话，或吟读诗歌，或哼唱小调，或计算数字。如此都会给孩子留下美好的记忆。与胎儿做运动联络时，要轻轻抚摩胎儿，每天2～4次为宜。准爸爸注意了!!戒烟+戒酒+戒药物跟一些已经当爸爸的同事,朋友交流,吸取经验3个月时陪妻子到医院做第一次孕期检查5个月时和妻子一起胎教,每天跟胎宝宝说话,抚摸”宝宝，给宝宝听音乐7个月陪同妻子参加产前培训，多与妻子谈心，帮妻子克服心理上的恐慌和无助9个月每天陪妻子散步，爬楼梯，提前准备分娩的必需用品（宝宝的衣物）分娩前一周破水由阴道涌出一股水，有如小便，无法控制地慢慢流出。可通过石蕊试纸测试或阴道检查确定；一旦破水，准妈妈可以使用干净护垫，并立即就医。分娩前一周症状真性阵痛它是一种规则性的子宫收缩休息或走路无法减轻疼痛其疼痛主要集中在背部及下腹部便意感子宫收缩会造成胎头压迫妈妈的直肠而出现强烈便意感，此时应到医院检查切勿用力上厕所，否则可能将小宝宝产到马桶里。第一产程是宫颈的扩张期整个产程根据宫口打开的程度可以分为三个阶段阵痛开始到宫口打开4厘米左右。分娩的三个产程能做的事

1、变换姿势，尝试找到让你感觉最舒服的

2、阵痛的时候最好大口呼气

3、按压、抚摸、温暖身体

如果是白天的话尽量坐起来

不能做的事

1、不要高声喊叫，声音低一点是可以的2、不要从一开始就“过分关注”3、不要闭眼睛

阵痛来临的时候不要过分用力

宫口打开到7厘米以上，感觉有便意。在宫口完全打开之前，如果过于用力，不仅子宫口会受到伤害，而且也会消耗大量的体力。能做的事

感觉很吃力可以短暂地使一下劲?呼吸时要格外集中注意力压迫肛门更容易缓解宫缩痛在按压肛门的时候呼气，松开的时候吸气。有人躺下来更容易克服宫缩痛不能做的事

不要让身体向后仰

不要憋气不要采用容易排便的姿势第三阶段：宫口开全，有点排便的感觉能做的事能做的事用力时闭上嘴或者低声呻吟

蜷起身体最容易给腹部施加压力的的姿势就是蹲厕所的姿势了。在分娩台上，稍微抬起上身蜷起身体的话，产道的角度会更有利于分娩。想象下面的阴道口正在打开的情景，向肛门方向使劲给腹部施加压力的同时想象阴道口正在打开，并在用力的同时在头脑中描绘胎儿正在顺着产道逐渐下降的情景。用力叉开两腿分娩的时候，感觉两脚腕用力，两腿叉开再使劲效果会更好。想象横膈膜正在向下移动，收腹用力，这样会更容易用上力。

早孕反应每个人都不一样，一般是在怀孕6周左右出现的，如孕吐，厌油腻和恶心，呕吐，并以早晨为最明显，故又称为晨吐，头晕，乏力，嗜睡，怕冷，食欲不振，喜食酸食…这些症状通常出现在停经6周以后，一般持续到怀孕3个月。多数人会持续3个月，通常3个月后，早孕反应即自动停止。怀孕反应1——早孕反应停经以后孕妇会逐渐感到一些异常现象，叫做早孕反