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不孕不育患者自我管理;目录;自我管理的重要性;自我管理对治疗的影响;提高生活质量的必要性;自我管理的基本原则;心理调适技巧;应对焦虑与压力的方法;建立积极心态的策略;寻求心理支持的途径;生活习惯调整;合理饮食与营养补充;规律作息与充足睡眠;适度运动与锻炼;治疗过程中的注意事项;遵循医嘱与治疗方案;监测病情变化与反馈;应对治疗副作用的方法;社交与情感支持;寻求家人与朋友的理解与支持;加入患者社群分享经验;情感表达与沟通的重要性;谢谢
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