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紧急情况处理与就医指南;01;;根据中暑的严重程度，可分为先兆中暑、轻度中暑和重度中暑。;;中暑的危害与后果;02;尽量避免在日照最强烈的10点至16点进行户外活动，选择在清晨或傍晚时段进行。;不要等到口渴时才喝水，应定时补充水分，每次饮水量应适量。;;留意身体信号;03;;;;;04;保持室内空气流通与湿度适宜;在窗户或门口安装遮阳篷或遮阳帘，阻挡阳光直射。;定期清洁设备;急救知识;05;建立健全防暑降温管理制度，确保各项防暑措施得到有效执行。;安装空调、电扇等降温设备，确保室内温度适宜，避免高温环境对人员造成不良影响。;定期开展防暑知识培训，提高员工或学生的防暑意识和自救能力。;;06;识别中暑症状，采取紧急措施;呼叫急救电话;配合医生治疗，注意观察病情变化;康复期护理及注意事项;THANKS
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