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丹青不知老将至，贫贱于我如浮云。——杜甫

小学体育教案

小学体育教案「篇一」

教材分析

一）跨栏跑的基本技术1、起跑至第一栏的技术テ鹋艿墓程与短跑基本相

同，起跑至第一栏起跨点的一般采用8步起跨，起跑时应把起跨脚放在前起跑器

上。起跑后上本抬起要比短跑时来得快。2、过栏技术ス栏是跨栏技术的关键部

分，它由起跨、腾空过栏和下栏着地等动作组成。

学情分析

本课的教学对象是小学四年级学生，他们中的大多数体能较好、且活泼好动，

但参与运动凭兴致，有时显得鲁莽；少数学生因肥胖或体质单薄，基本活动能力较

差，灵活、协调性也不好。而四年级学生毕竟有一定的体育技能储备，他们不会满

足于简单的障碍设置和活动形式。所以，本课将从安全教育入手，突出“巧”过障

碍，积极促进学生形成一定的穿越障碍的技能水平。

教学目标

1、接受现代跨栏技术的理论概念2、学生能在练习中体现出灵巧与全身协

调，发展速度、耐力等体能；强调“摆动腿”。3、心理素质的培养，能在同伴的

鼓励下克服过障碍时的恐惧心理，在小组团结协作中克服困难、拼搏争先。

教学重点和难点

1、起跨腿登伸充分有力；摆动腿积极高抬下压，攻栏腿异侧臂积极前伸

教学过程

（1）跨栏坐：坐在地上做模仿过栏时腿部和手臂动作，以初步建立过栏时

手、腿配合的技术概念，发展柔韧性。

2）攻摆练习：模仿跨栏步上栏动作的练习，以学习掌握攻半时起跨腿充分蹬

伸和摆动腿屈膝前摆高抬技术，提高积极攻栏意识。

3）摆动腿过栏模仿练习（鞭打练习）：摆动腿前摆高抬积极下压小腿前伸着

地，以学习动腿模仿和过栏的动作。

4）原地起跨腿提拉过栏练习：学习掌握起跨腿的过栏技术，提高髋关节的柔

韧性和灵活性。

古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。——苏轼

5）跨栏步模仿练习：在走步中模仿两腿的过栏动作，以强化过栏时上、下肢

协调配合的完整技术。

6）栏侧攻摆和提拉过栏练习：在走步中从栏侧完成过栏动作。

7）栏间节奏跑模仿过栏练习：初步建立三步过栏和跑栏的概念。

8）摆动腿过栏：学习摆动腿的攻栏，鞭拉过栏技术。

9）放松跑过栏：以中等速度跑进从栏侧和栏上做完整跨栏动作，以掌握正确

的过栏技术。

10起跑6～8步过第一栏：学习起跑上第一栏及跨栏技术。

11）起跑过3～5个栏：强化起跑上第一栏、过栏及栏间跑相合技术。

12）缩短栏距跨栏跑：提高栏间跑频率和快速过栏、跨栏接的跑栏意识。

13）重复跨栏跑：起跑过8～10个栏的重复训练，训练全过程技术和节奏。

小学体育教案「篇二」

活动目标：

1、在初步掌握双脚并拢向前跳的基础上学习向上跳、向下跳等不同的动作，

锻炼腿部肌肉力量。

2、通过一定的游戏情境体验跳跃活动的乐趣。

活动准备：布置小树桩若干、录音带。

活动过程：

（一）以兔妈妈的身份引题，激起幼儿活动兴趣。

（二）初步学习双脚并拢向前跳。

1、师：今天的天气可真好，妈妈带你们到草地上去玩吧。（放音乐，师幼共

同跳进场）

2、准备活动。

师：来，跟着妈妈锻炼锻炼身体。（四肢运动→扭扭屁股→转圈→下蹲→跳

跃）

子曰:“知者不惑