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案例一：一般资料：求援者；男性，22岁，大学生。下面是心理征询师与求援者之间的一段征询对话。心理征询师：你好！請问我能為你提供什么协助？求援者：我近来心情不好，常常感觉紧张、烦躁，不能集中注意力，饭也吃不下，觉也睡不好。心理征询师：你能談談是什么事情让你的心情不好吗？求援者：我复习考研已经一段時间了。前一段時间，我忽然发現此前复习的好多内容都记不清晰了。我心里一下子就慌了，上自习的時候总是不能集中注意力。看一会儿书就想到“这次再复习不好怎么办？考不上硕士前途就渺茫了！”，一想到这些我就非常紧张，拼命告诉自已“抓紧時间复习，要提商学习效率”。可越是这样，就越紧张不安，越难以集中精力复习，学
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