《运动有益 大脑强健》（教案）-2024-2025学年北京版（2024）初中体育与健康七年级全一册.docx

《运动有益大脑强健》（教案）-2024-2025学年北京版（2024）初中体育与健康七年级全一册

教学项目

详细内容

一、核心素养目标

1.运动能力：学生了解运动对大脑的积极影响，掌握适合的运动方式，提高运动技能和身体素质。

2.健康行为：学生认识到运动的重要性，养成积极参与运动的习惯，保持良好的生活方式。

3.体育品德：培养学生的毅力、自律和团队合作精神，在运动中尊重他人，遵守规则。

4.科学精神：引导学生通过科学的方法了解运动与大脑的关系，培养学生的探究精神和创新思维。

二、教材分析

《运动有益大脑强健》是北京版（2024）初中体育与健康七年级全一册的重要内容。本课旨在让学生了解运动对大脑的益处，激发学生参与运动的积极性，培养学生的健康意识和科学素养。教材通过理论阐述、案例分析和实践活动等方式，介绍了运动对大脑的生理和心理影响，以及如何选择适合的运动方式。对于七年级的学生来说，正处于身心发展的关键时期，了解运动与大脑的关系，有助于他们更好地认识自己的身体和心理，提高学习效率和生活质量。

三、教学重难点

1.教学重点：掌握运动对大脑的益处，学会选择适合的运动方式。

2.教学难点：引导学生将运动与大脑健康的知识转化为实际行动，养成长期坚持运动的习惯。

四、教学策略

1.问题导向法：通过提出问题，引导学生思考运动与大脑的关系，激发学生的学习兴趣。

2.案例分析法：运用实际案例，让学生了解运动对大脑的积极影响，增强学生的感性认识。

3.小组讨论法：组织学生进行小组讨论，共同探讨运动对大脑的益处和适合的运动方式，培养学生的合作意识和交流能力。

4.实践体验法：让学生参与运动实践活动，亲身体验运动对大脑的积极作用，提高学生的实践能力。

五、教学准备

1.教师准备：收集运动与大脑健康的相关资料、案例和视频；制作教学课件；准备运动器材和场地。

2.学生准备：穿着适合运动的服装和鞋子；了解自己的身体状况和运动兴趣。

六、教学过程

（一）、导入新课

设计意图：激发学生的学习兴趣，引出课题。

1.教师播放一段关于运动与大脑健康的视频，让学生观看。

2.教师提问：“同学们，你们从视频中看到了什么？运动对大脑有哪些好处呢？”引导学生思考和回答问题。

3.教师引出课题：“今天，我们就来学习《运动有益大脑强健》。”

（二）、认识运动与大脑的关系

设计意图：让学生了解运动对大脑的生理和心理影响，认识到运动的重要性。

1.教师讲解运动对大脑的生理影响，如促进血液循环、增加氧气供应、提高大脑代谢水平等。

2.教师讲解运动对大脑的心理影响，如缓解压力、改善情绪、提高注意力和记忆力等。

3.教师组织学生进行小组讨论：“你在运动后有什么感受？运动对你的学习和生活有哪些帮助？”

4.各小组代表发言，教师进行总结和点评。

（三）、选择适合的运动方式

设计意图：让学生学会根据自己的身体状况和兴趣爱好选择适合的运动方式，提高运动效果。

1.教师介绍不同类型的运动方式，如有氧运动、力量训练、柔韧性训练等。

2.教师讲解选择运动方式的原则，如因人而异、循序渐进、安全有效等。

3.教师组织学生进行小组讨论：“你喜欢哪种运动方式？为什么？你认为自己适合哪种运动方式？”

4.各小组代表发言，教师进行点评和建议。

（四）、运动实践活动

设计意图：让学生亲身体验运动对大脑的积极作用，提高学生的实践能力和运动兴趣。

1.教师带领学生进行简单的热身运动，如慢跑、拉伸等。

2.教师组织学生进行有氧运动，如跳绳、跑步等，让学生感受运动对身体和大脑的刺激。

3.教师组织学生进行力量训练，如俯卧撑、仰卧起坐等，让学生体验运动对肌肉和骨骼的锻炼。

4.教师组织学生进行柔韧性训练，如瑜伽、伸展等，让学生感受运动对身体的放松和伸展。

5.教师在运动过程中引导学生注意呼吸、姿势和动作规范，确保运动的安全和有效。

（五）、总结归纳

设计意图：巩固学生所学知识，强化运动与大脑健康的意识。

1.教师引导学生回顾本节课的主要内容，包括运动对大脑的益处、选择适合的运动方式和运动实践活动的体验。

2.教师提问：“通过本节课的学习，你对运动与大脑的关系有了哪些新的认识？你打算如何在今后的生活中坚持运动？”引导学生思考和回答问题。

3.教师进行总结和点评，强调运动对大脑健康的重要性，鼓励学生养成积极参与运动的习惯，为自己的身体和大脑健康负责。

七、板书设计

《运动有益大脑强健》板书

1.运动与大脑的关系

2.选择适合的运动方式

3.运动实践活动体验

八、教学反思

在本节课的教学中，我以《运动有益大脑强健》为主题，通过导入新课、认识运动与大脑的关系、选择适合的运动方式、运动实践活动和总结归纳等环节，引导学生了解运动对大脑的益处，掌握适合的