《保持健康的方法》（教案）-2024-2025学年沪教版（五四学制）（2024）初中体育与健康六年级全一册.docx

《保持健康的方法》（教案）-2024-2025学年沪教版（五四学制）（2024）初中体育与健康六年级全一册

分类

教学内容

一、教材分析

《保持健康的方法》在沪教版（五四学制）（2024）初中体育与健康六年级全一册里占据关键位置。教材开篇便点明健康是青少年成长的基石，系统全面地整合了身体、心理、社会适应三方面保持健康的知识与技巧。借助丰富的图表、真实案例、科普小贴士，从合理膳食、适量运动、规律作息这些基础生活方式，到情绪管理、社交互动的要点，深度关联营养学、运动学、心理学知识，为学生搭建起一套完整、易懂的健康知识框架，引领学生开启科学守护健康之旅。

二、学情分析

六年级学生刚从小学步入初中，正处于身心快速发展的过渡阶段。他们对健康有初步的感性认知，知道生病不舒服就是不健康，但缺乏系统、深入的了解。这个年龄段的学生好奇心旺盛，乐于尝试新鲜事物，然而自律性较差，尚未养成稳定良好的生活习惯，面对学习压力与新环境的社交挑战，也容易出现情绪波动，亟需教师用趣味实例、实操活动引导，助力他们将健康知识转化为实际行动。

三、核心素养目标

1.?健康意识：

（1）学生能敏锐察觉日常生活各场景中影响健康的因素，主动关注自身身体状态、情绪变化，催生深入探究健康知识的强烈意愿。

（2）对比健康与非健康生活方式下的身心体验，强化保持健康的紧迫感，养成定期自我评估健康状况的习惯。

2.?健康知识与技能：

（1）系统掌握身体、心理、社会适应三方面保持健康的关键知识，熟知合理膳食搭配、科学运动方法、情绪调节技巧等实操技能，切实增强健康管理能力。

（2）熟练运用所学知识，针对具体生活场景，精准剖析健康问题根源，并能提出初步的改善方案。

3.?健康思维：

（1）学会批判性思考健康相关资讯，甄别真假科普、广告噱头，不为片面观点误导，理性梳理各类健康影响因素的关系。

（2）能从多元视角，综合考量个体差异、环境变化等情况，分析健康问题成因，培育全局性、动态化的健康思维模式。

4.?健康行为与习惯：

（1）以科学知识为指引，日常自觉规范作息、饮食、运动等行为，依据健康评估结果及时调整生活方式，将健康理念落地生根。

（2）面对突发健康状况或潜在风险，主动运用所学知识进行预判与应对，塑造科学严谨的健康处事风格。

5.?健康责任与担当：

（1）深刻领悟个人健康关乎一生发展，勇担起自我健康管理的首要责任，减少因不良生活方式给家庭、社会带来的健康负担。

（2）向身边人科普健康知识，助力营造全民健康的良好氛围，强化社会责任感。

四、教学重难点

1.?教学重点：

（1）系统讲解合理膳食、适量运动、规律作息的具体要求与科学原理，结合实例让学生牢记关键要点，如食物营养金字塔。

（2）深入传授情绪调节、良好社交关系建立的实操方法，开启实践导向学习，像深呼吸放松法、有效沟通技巧。

2.?教学难点：

（1）助力学生理解各健康因素间复杂的交互作用，把抽象的相互关系具象化到日常健康管理决策。

（2）引导学生克服小学生过渡到初中生阶段的随性与惰性，长期稳定坚持健康生活方式，抵御外界不良诱惑。

五、教学方法和教学策略

1.?教学方法：

（1）讲授法：条理清晰阐释保持健康的知识体系，搭建稳固框架，明晰原理。

（2）演示法：教师现场示范如正确的运动姿势、情绪放松动作，攻克难点，给予直观参照。

（3）讨论法：组织小组围绕热点健康话题、真实校园案例研讨，催生主动思考，碰撞思维火花。

（4）情境教学法：营造家庭聚餐、校园体育课、社区活动等场景，拉近知识与生活距离，增强代入感。

2.?教学策略：

（1）问题驱动策略：抛出系列关联健康的探究问题，驱动学生深挖知识，深化理解。

（2）小组合作策略：分组协作调研、分析、制定个人健康提升方案，拓展视野，提升实操效能。

六、教学准备

1.制作精良多媒体课件，含海量生活场景图片、健康科普视频，各健康因素作用机制动画。

2.教学准备丰富材料，如健康知识卡片、小贴士、模拟生活剧本；收集实物或模型；设计讨论问题卡、创作任务单；整理案例资料、应用数据。

七、教学过程

1.?情境导入：

（1）播放一段校园广播音频，内容是近期不少同学因为感冒、肠胃不适请假，体育课都没办法好好上，大家都觉得很遗憾。音频结束，教师提问：“同学们，听到广播里说的这些，你们有没有想过，为什么会有这么多同学身体不舒服呢？今天咱们就一起走进《保持健康的方法》这堂课，找找答案。”

设计意图：贴近校园生活的音频瞬间抓住学生注意力，设疑激发探索欲，自然引出课题。

（2）引导学生分享听完广播后的感受，营造轻松氛围，激活已有认知。

2.?合理膳食知识讲解：

（1）介绍食物营养成分，展示各类食物图片，讲解碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素等的作用，开启膳食认知。

设计意图：直观图片助理解成分，奠基后续搭配学习。

（2）阐述食