课间跑操训练的感想.pdfVIP

课间跑操训练的感想.pdf

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课间跑操训练的体会

课间操在学生日常生活中不仅起到锻炼身体的作用，还有利于学

生够劳逸结合、提高学习效率。但是传统的做操由于学生动作不到位、

效果不大,另外我校是一所九年一贯制学校做操难管理,学校决定进行

跑操,要求我们体育教师训练，以下是我跑操训练教学中的一些体会，

现总结如下。

一、跑操的好处：

1提高学生身体素质。跑操是锻炼身体的有效方式之一。它可以

降低胆固醇降低血液凝块的几率，锻炼50%的经常处于闲臵状态的

肺。跑操还可以通过增加你的淋巴细胞来增强你的免疫力，有利于塑

造健美的身材，

该用户很懒，什么也没介绍

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