2025年四年级上册心理健康教案-第九课做情绪的主人.pdfVIP

不飞则已，一飞冲天；不鸣则已，一鸣惊人。——《韩非子》

四年级上册心理健康教案-第九课做情绪的主人

心理健康教育是现代教育的重要组成部分，无论是在家庭教育

中，还是在学校教育中，都需要重视孩子们的心理健康教育。

四年级上册的心理健康教案中，第九课“做情绪的主人”就是一

节非常重要的课程，它将帮助孩子们更好地控制自己的情绪，

提高自我调节能力，提高心理健康水平。

1.教学目标

1.1知识目标

了解情绪的基本概念，理解情绪对人的影响，学习如何正确地

表达和控制情绪。

1.2能力目标

提高学生的自我意识和情绪管理能力，学习如何调节自己的情

绪，让孩子们做情绪的主人。

1.3情感目标

通过本课的学习，让孩子们认识到情绪对人的重要性，增强孩

子们的自信心和自尊心，帮助他们更好地融入班级和社会。

2.教学内容

2.1情绪的基本概念

去留无意，闲看庭前花开花落；宠辱不惊，漫随天外云卷云舒。——《幽窗小记》

情绪是指人们在面对不同的事情时所产生的感觉，包括喜、怒、

哀、乐、惊等，它与人的情感有很大的关系。

2.2情绪的影响

情绪对人的影响非常大，它会影响人的行为举止、情感变化、

思维等各个方面，当情绪失控时，会给人带来很多不良后果。

2.3正确表达和控制情绪

正确表达和控制情绪是一种重要的能力，它可以帮助我们更好

地处理情绪问题，增强自我控制能力，并最终实现心理健康。

2.4做情绪的主人

做情绪的主人是指掌握自己的情绪，不为情绪所控制，避免因

情绪而犯错误，提高自我调节能力，让自己更加健康和快乐。

3.教学方法

3.1情境式教学法

使用情境式教学法可以让孩子们更好地理解情绪的概念，将情

绪变得具体可见，并更加深刻地理解情绪对人的影响。

3.2演讲式教学法

先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。——范仲淹

演讲式教学法可以促进孩子们的沟通和合作，提高他们在班级

中的自信心和表达能力。

3.3游戏式教学法

游戏式教学法可以让孩子们在游戏中学习如何正确地表达自己

的情绪，提高孩子们的主动性和参与度。

4.教学过程

4.1导入环节（5分钟）

引导学生谈论自己最近经历的一些事情，并在其中找到相关的

情绪，如高兴、悲伤、愤怒等。

4.2情境式教学环节（15分钟）

通过情境式的教学方式，让孩子们进一步了解情绪的概念和对

人的影响，同时学习正确表达和控制情绪的方法。

例如，让学生假设自己被欺负了，然后让他们在班级中表达自

己的情绪，了解不同情绪的表达方式，同时也可以引导他们如

何更好地控制自己的情绪，避免因情绪而做出错误的决定。

4.3演讲式教学环节（15分钟）

让学生根据自己的选择，分组讲述自己是如何掌控情绪的，包

括在情绪高涨时自我调节的方法、遇到不开心的事情时如何自

以铜为镜，可以正衣冠；以古为镜，可以知兴替；以人为镜，可以明得失。——《旧唐书·魏征列传》

我安抚、如何培养自己的自信心等。

以此来鼓励学生更多地表达自己，同时也可以给予他们更多的

支持和鼓励。

4.4游戏式教学环节（20分钟）

让学生参与一些游戏和活动，通过游戏来帮助学生更好地掌控

自己的情绪。

例如，让学生进行表演，让他们在表演过程中学习如何控制自

己的情绪，同时也可以帮助他们锻炼自己的表达能力。

5.教学反思

在教学过程中，我们要积极引