小学健康教育课：预防近视.pptxVIP

小学健康教育课：预防近视演讲人：日期：

目录近视现状及危害近视成因及风险因素学校健康教育课预防策略家庭共同参与预防措施纠正不良用眼习惯与方法总结反思与未来发展规划

01近视现状及危害

近视是屈光不正的一种，当眼在调节放松状态下，平行光线进入眼内，其聚焦在视网膜之前，导致视网膜上不能形成清晰像。近视定义根据近视度数可分为低度近视（小于-3.00D）、中度近视（-3.00D至-6.00D）和高度近视（大于-6.00D）；根据发病机制可分为轴性近视和屈光性近视。近视分类近视定义与分类

全球近视率全球近视率不断上升，预计到2050年，近视患者将达到49亿人，其中近一半可能发展为高度近视。青少年近视率青少年近视率远高于成人，且呈逐年增长趋势，已成为影响青少年眼健康的重大问题。近视现状统计数据

近视会导致视力下降，影响青少年的学习和生活，如看不清黑板、无法参加体育活动等。影响学习与生活高度近视可能引发一系列眼部疾病，如视网膜脱落、青光眼、白内障等，甚至导致失明。引发眼部疾病近视可能导致青少年产生自卑、焦虑等心理问题，影响他们的自信心和社交能力。心理健康问题近视对青少年影响010203

保护青少年视力预防近视是保护青少年视力、促进健康成长的重要措施，应引起全社会的关注和重视。降低近视发病率通过科学用眼、合理膳食、增加户外活动等方式，可以有效降低近视发病率。减缓近视发展即使已经近视，也可以通过佩戴合适的眼镜、调整用眼习惯等方法，减缓近视的发展速度。预防近视重要性

02近视成因及风险因素

父母近视遗传如果父母双方都是近视，子女发生近视的几率会增加。遗传基因变异某些基因的变异可能会增加近视的风险。遗传因素作用

长时间近距离用眼长时间看书、使用电脑、平板或手机等电子产品，会使眼睛长时间处于调节紧张状态，容易近视。照明不足或过强阅读或书写时光线不足，或使用过强的光线，都会对眼睛造成损害，增加近视的风险。环境因素影响

躺着看书、用眼距离过近等不良姿势，会增加眼睛的调节负担，导致近视。用眼姿势不正确户外活动有助于眼睛放松，缺乏户外活动会使眼睛长时间处于紧张状态，增加近视的风险。缺乏户外活动生活习惯导致近视风险增加

其他潜在风险因素营养不良缺乏维生素A、D、C等营养素，也可能对眼睛健康造成影响，增加近视的风险。眼部疾病如角膜曲率异常、晶状体混浊等，都可能影响视力，导致近视。

03学校健康教育课预防策略

每学期定期开展视力检查，包括裸眼视力、矫正视力等，及时发现视力问题。视力检查项目为每位学生建立视力档案，记录视力变化情况，便于跟踪和干预。视力档案管理针对视力异常学生，及时进行进一步筛查和转诊，确保得到及时有效的治疗。视力筛查与转诊定期开展视力检查活动010203

课间休息安排每天安排多次课间休息，每次时间不少于10分钟，鼓励学生走出教室进行远眺放松。眼保健操制度每天上下午各做一次眼保健操，通过按摩眼部穴位，缓解眼部疲劳。督促与指导教师需督促学生认真做眼保健操，确保动作正确，并定期检查执行情况。加强课间休息和眼保健操管理

合理安排课程与作业时间课程设置按照教育部门规定，合理安排课程，避免长时间连续用眼。控制课外作业量，确保学生有足够的休息和睡眠时间。作业量控制鼓励学生多参加户外活动，平衡学习与用眼的关系。平衡学习与用眼

宣传教育加强家校沟通，共同关注学生视力健康，及时纠正不良用眼习惯。家校合作近视监测与评估建立近视监测与评估体系，定期分析学生视力状况，制定针对性干预措施。定期开展近视防控知识讲座，提高师生对近视问题的认识和重视程度。提高师生对近视问题关注度

04家庭共同参与预防措施

确保孩子用眼姿势正确，避免过度用眼或用眼不当。监督孩子保持正确坐姿合理安排孩子学习和休息时间，避免长时间连续用眼。控制用眼时间及时纠正孩子看书、写字、使用电子产品等用眼不良习惯。纠正不良用眼习惯家长监督孩子用眼行为

确保室内光线柔和、不刺眼，避免在昏暗环境下用眼。光线要充足根据孩子身高调整桌椅高度，使眼睛与书本保持适当距离。桌椅高度要适宜控制孩子使用电子产品的时间和频率，减轻眼睛负担。电子产品要合理使用营造良好家庭用眼环境

户外活动有益视力鼓励孩子多参加户外活动，有助于缓解眼睛疲劳，预防近视。锻炼身体户外活动可以让孩子锻炼身体，增强免疫力，提高视力水平。沐浴阳光阳光中的紫外线有助于眼睛健康，可以预防近视的发生。鼓励孩子参加户外活动

01及时发现视力问题定期带孩子去专业眼科医院进行检查，及时发现视力问题。定期带孩子进行眼科检查02跟踪视力发育情况建立视力档案，跟踪孩子视力发育情况，及时采取干预措施。03矫正视力问题如果发现孩子有近视、远视等视力问题，要及时进行矫正治疗。

05纠正不良用眼习惯与方法

将电子屏幕调整到与眼睛平行的亮度，以减少眼部疲劳。调整屏幕亮度眼睛与电子屏幕应保持