2025爱牙日演讲稿范文(真题5篇) .pdfVIP

去留无意，闲看庭前花开花落；宠辱不惊，漫随天外云卷云舒。——《幽窗小记》

2025爱牙日演讲稿范文（通用5篇）

爱牙日演讲稿1（约787字）

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家早上好!我是五年级三班的王__。今天，我演讲的题目是《随时护齿，

从我做起》。

俗话说得好“民以食为天，食以齿为先”，世界医学组织把每年的9月20

日定为爱牙日，提醒人们在享受快乐生活的同时，别忘了关注口腔健康。此外，

牙齿的健康美观是容貌美观的重要组成部分。爱美之心人皆有之，拥有明眸皓齿，

齿如编贝是每个人的心愿。口腔是人类赖以生存的重要器官，是构成咀嚼器官

的主要部分，也与语言、容貌和健康有密切关系。保护牙齿除了每天早晚刷牙，

饭后漱口等众所周知的方法外，还有一些行之有效的自我保健措施。下面我来介

绍几个日常护理牙齿的小窍门：

1、保护牙齿健康，最基本、最经济的方法是有效刷牙，以去除食物残渣和

牙面菌斑，按摩牙龈。

2、每天至少刷2次牙，每个牙刷3个面，每次持续3分钟，吃完东西要及

时漱口。少吃甜食和过酸的食品，睡觉之前一定不要吃甜食。

3、选用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏，儿童应使用儿童专用牙刷。

4、牙刷保养做到每人1把，刷后用清水多冲洗几次，甩干水分。

5、1个月换1次牙刷较好，一根牙刷使用最多不超过3个月。

学而不知道，与不学同；知而不能行，与不知同。——黄睎

6、纠正不良习惯。有些同学有吮拇指、舔牙、咬牙、张口呼吸、咬嘴唇等

坏习惯，这样会造成牙齿的错畸形，影响美观。纠正不良习惯有利于牙齿保健，

牙齿排列不齐应尽早矫正。

“一口洁白、整齐的牙齿，能增添你独特的魅力，让你的生命质量大幅提升，

让你的笑容更迷人。”但愿我们每个人都能认识到口腔保健的重要性，都能拥有

一口健康的牙齿，拥有更加灿烂的笑容。

谢谢大家!

爱牙日演讲稿2（约1113字）

亲爱的老师们，亲爱的学生们：

大家下午好：

同学们，先考验一下大家。你知道今天是什么日子吗？今天是9月20日，

是全国爱牙日。俗话说“人的第一件事是食物，第一件事是牙齿。”儿童正处于

生长发育的关键期，牙齿的好坏会直接影响儿童的身心健康。因此，我们应该尽

力保护我们的牙齿免受细菌的侵害。每年的9月20日，全国都在集中力量开展

形式多样、内容丰富的“爱牙日”。

每项活动都会有一个主题，一个“爱牙日”的中心口号。随着我国的发展，

“爱牙日”的规模从9月20日增长到一周、一个月甚至一年，活动种类越来越

多。今年的第__届全国爱牙日以“维护口腔健康，提高生活质量”为主题，旨在

进一步加强公众对口腔健康的关注，普及口腔健康知识。

但是，同学们，多活动不如自己行动。保护牙齿的最好方法是做三件事：

1、每天早晚刷牙；

2、使用健康牙刷；

其身正，不令而行；其身不正，虽令不从。——《论语》

3、最好用含氟牙膏。

医生告诉我们，正确的刷牙可以去除大部分牙菌斑，保护牙齿。那么正确的

刷牙方式是什么呢？

1、选择孩子童保健牙刷。儿童保健牙刷一般只有2～3排，每排3～4束毛，

平顶。

2、正确握法：以食指到小指四个指头握住刷柄，大拇指前伸抵住刷柄，就

像是对别人竖大拇指时的手势。

3、使用镜子：对着镜子刷，才能看得到牙刷的动作和所刷的地方，有利于

修正错