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家庭医疗小知识;目录;01;;;过敏性鼻炎的日常护理;失眠原因及改善方法;02;心肺复苏术(CPR)操作步骤;对于轻微出血,可抬高受伤部位并局部加压;对于严重出血,需使用止血带或绷带加压包扎。;;触电处理;03;药品应存放在干燥、通风、避光处,避免潮湿、高温和日晒。;严格按照医生或说明书推荐的剂量使用,不要自行增减剂量。;在使用新药前,应了解家人是否对该药物过敏,避免过敏反应。;遵循医生指导;04;平衡膳食结构建议;定期体检;;;05;常见穴位按摩技巧介绍;;预防颈椎和腰椎疾病的自我按摩;简单易行的家庭瑜伽或太极练习;06;每个家庭成员都应进行定期体检,了解自身身体状况,及时发现潜在健康问题。;慢性病治疗;关注家庭成员的心理健康,及时发现并处理心理问题,如焦虑、抑郁等。;应急联络;THANKS
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