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博学之，审问之，慎思之，明辨之，笃行之。——《礼记》

2025科学公开课第五季人体健康的防御部队观后感

全文共3篇示例，供读者参考

科学公开课第五季人体健康的防御部队观后感1

一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又

接受自己，有自知之明，即对自己的能力、性格和优缺点都能作出恰

当的、客观的评价;对自己不会提出苛刻的、非份的期望与要求;对自己

的生活目标和理想也能定得切合实际，因而对自己总是满意的;同时，

努力发展自身的潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能安然处之。

一个心理不健康的人则缺乏自知之明，并且总是对自己不满意;由于所

定目标和理想不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自责、自

怨、自卑;由于总是要求自己十全十美，而自己却又总是无法做到完美

无缺，于是就总是同自己过不去;结果是使自己的心理状态永远无法平

衡，也无法摆脱自己感到将已面临的心理危机。

心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外

部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因

难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的

状态就是心理健康的状态。衡量心理是否绝对健康是非常困难的。人

格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。

而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。它出现在当代学生身上

大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问

题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的`改

太上有立德，其次有立功，其次有立言，虽久不废，此谓不朽。——《左传》

变而消失或减缓;个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。

心理障碍的表现形式多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。表

现在心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、

疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。

行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重。心灰意冷，甚至痛

不欲生等。

心理素质是主体在心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精

神面貌、气质、性格和情绪等心理要素，是其它素质形成和发展的基

础。学生求知和成长，实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展

过程。教育提供给学生的文化知识，只有通过个体的选择、内化，才

能渗透于个体的人格特质中，使其从幼稚走向成熟。这个过程，也是

个体的心理素质水平不断提高的过程。学生综合素质的提高，在很大

程度上要受到学生各种素质的形成，要以心理素质为中介，创造意识、

自主人格、竞争能力、适应能力的形成和发展要以心理素质为先导。

在复杂多变的社会环境中，保持良好的心理适应状况，是抗拒诱惑、

承受挫折、实现自我调节的关键。

学生心理素质方面存在的种种问题一方面是与他们自身所处的心

理发展阶段有关，同时也与他们所处的社会环境分不开。学生一般年

龄在十七、八岁至二十二、三岁，正处在青年中期，青年期是人的一

生中心理变化最激烈的时期。由于心理发展不成熟，情绪不稳定，面

临一系列生理、心理、社会适应的课题时，心理冲突矛盾时有发生，

如理想与现实的冲突、理智与情感的冲突、独立与依赖的冲突、自尊

学而不知道，与不学同；知而不能行，与不知同。——黄睎

与自卑的冲突、求知与辨别能力差的冲突、竞争与求稳的冲突等等。

这些冲突和矛盾若得不到有效疏导、合理解决，久而久之会形成心理

障碍，特别是当代学生，为了在激烈的高考竞争中取胜，几乎是全身

心投人学习，家长的过度保护、学校的应试教育、生活经历的缺乏使

这些学生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力