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游泳教学（训练）计划教案
序号
教学（训练）内容
基本要求
教学（训练）形式与学时
总学
时数
理论
教学
技术
教学
考核
考试
一
选项分组、讲解课堂常规、教学计划、体育运动安全常识、素质练习
讲解
2
√
√
二
熟悉水性、呼吸练习、水中滑行
讲解示范练习
2
√
三
熟悉水性、蛙泳划臂练习
讲解示范
练习
2
√
四
熟悉水性、复习蛙泳划臂、蛙泳腿学习
讲解示范
练习
2
√
五
复习蛙泳划臂、蛙泳腿；
练习划臂与呼吸的配合
讲解示范
练习
2
√
六
蛙泳腿复习；呼吸划臂配合练习；蹬腿划臂配合练习
讲解示范
练习
2
√
七
蛙泳腿练习；划臂蹬腿配合练习；呼吸手脚配合练习
讲解示范
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