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古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。——苏轼

2025年在疾控中心实习心得

2025年在疾控中心实习心得1

光阴似箭，日月如梭，我在__区疾控两个月的实习已经结束，回顾

自己在实习阶段所经历的点点滴滴，心里百感交集。在实习过程中，自

己不断加强学习，提高综合素质，准确自我定位，在检验科各位老师及

主任的带领下，我认真学习各专业知识，学会操作仪器，以及独立进行

各检验工作，锐意进取，求真务实，发扬与时俱进的工作作风；还有老

师们无私的关心和教导仍历历在目，至今仍让我为之感动。现在我选择

离开这个第一次工作的地方，心里有许许多多的不舍，但是离开是为了

在跟多的地方跟好的发挥自己的社会价值，我相信这第一次的实习经历

会让我铭记一生。下面我将实习两个月的工作总结如下：

一、感想与体会

1、态度决定一切

作为检验科的一员，工作是一定要一丝不苟，认真仔细，有必要时

一定要检验自己的工作结果，以确保万无一失，工作的时候我一直保持

极大的工作热情，不仅顺利完成工作任务，认真遵守劳动纪律，保证按

时出勤，有效利用工作时间，工作之余还经常总结经验教训，不断提高

工作效率。虽然工作中也会范一些错误，受到领导的批评，但我认为这

些错误和批评是能让我在以后的工作中谨慎小心，提高工作效率。在和

去留无意，闲看庭前花开花落；宠辱不惊，漫随天外云卷云舒。——《幽窗小记》

大家工作的这段时间里，他们严谨认真的工作作风给我留下深刻的印

象，我也从中学到了很多自己缺失的东西。

2、勤于思考

在工作岗位上一定要勤于思考，不断改进工作方法，提高工作效率。

刚进入检验科，总有一种茫然的感觉，对于检验工作，处于比较陌生的

状态，也对如何适应这样的新环境感到迷茫。但为了搞好工作，服从主

任安排，积极支持老师们工作。我不怕麻烦，虚心学习，自己摸索实践，

在很短的时间内熟悉一些技巧，明确了工作程序，提高工作能力。在具

体工作中形成一个比较清晰的工作思路，能够顺利开展工作并圆满地完

成本职工作。

3、不断学习

要不断的丰富自己的专业知识和专业技能，这会使你的工作更加得

心应手。一个人在自己的职位上要有所作为，一定要对自己职业的专业

知识熟悉，对自己工作所在范围内的工作技能也要熟悉掌握，这样才算

是一位合格的技术人员。为了弥补自己专业知识的空缺，我每天不断要

求自己把这些知识补上，这不管对自己还是在以后的工作中都打下一个

牢固的基础。

二、工作成果与收获

1、理化检验

饭疏食，饮水，曲肱而枕之，乐亦在其中矣。不义而富且贵，于我如浮云。——《论语》

在理化实验室，指导老师是高两届的师兄师姐，自然对我关怀备至，

相处融洽，他们耐心的讲解，让我很快的熟悉每个实验的原理及操作步

骤，也让我对于检验这一专业更加深入的认识。我了解到许许多多在学

校无法学到的更加具体的检验知识，在实习过程中，我掌握如下技能：

a、了解食品和水质理化检验的卫生意义，熟悉检验的任务和基本

指标，掌握样品的采集和保存方法。

b、实习理化实验室的管理制度。

c、熟悉水质各项物理指标的测定原理和方法，掌握食品样品的预

处理和常用分析方法。

d、熟悉硫代硫酸钠的标定方法，碘盐中碘含量的测定，食品中重

金属含量的测定原理及方法。

e、熟悉紫外分光光度计，原子吸收光度计，离心机的使用方法。

f、掌