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穷则独善其身，达则兼善天下。——《孟子》
2025年春季第14周2025每日安全教育记录表内容
年级：班级：
周别第14周日期5.27主讲人
安全教育主题心理健康的八大标准
讲话纲要：
心理健康的八大标准
1.智力正常：正常智力水平是人们生活、学习、工作和劳动所需的最基本的
心理条件。
2.情绪健康：从时间上来讲，积极情绪（快乐、镇定等）与消极情绪（悲伤、
郁闷等）的时间比为4:1，比值越大，代表情绪越稳定，越健康。喜怒无常
是情绪不健康的表现；一个人常常愁眉苦脸，灰心绝望也是心理上不健康的
标志。
3.意志健全：意志力是指个体在完成一个有目标的活动时能较好地坚持，在
自己的能力范围内比较成功地完成。（如：军训）
4.人格完整：人格是各种心理特性的综合，人格完整即个体具有健全的人格，
气质、能力、信念、人生观等各方面均衡发展。心理健康的中学生能够保持
思维、言语、行动的协调一致，具有正确的自我意识，具有积极进取的人生
观，能够把自己的需要、目标和行动统一起来。
5.自我意识明确：能正确地认识自己、评价自己和接纳自己，在成长环境中
不断了解自我，完善自我。
6.人际关系的适应：人与人之间正常、友好的交往不仅是维持心理健康的一
个必要条件，也是获得心理健康的重要方法。中学生在学校里要学会如何与
人相处，与室友、同学、老师等建立良好和谐的人际关系。
7.适应能力强：每到一个地方，能尽快地适应当地的地理环境和人文环境，
能尽快地进入正常的学习生活状态。
8.心理特点符合年龄：中学生应该是年轻，充满活力，阳光，积极向上的，
一个健康的中学生，其行为特征应该符合其心理年龄。
百川东到海，何时复西归?少壮不努力，老大徒伤悲。——汉乐府
周别第14周日期5.28主讲人
安全教育主题中小学生心理问题的主要表现
讲话纲要：
中小学生心理问题的主要表现
1.狭隘：即斤斤计较，心胸太狭窄，不能容人也不理解别人，对小事也耿
耿于怀，爱钻牛角尖。
2.嫉妒：当别人比自己好时，表现出不自然、不舒服甚至怀有敌意，更有
甚者竟用打击、中伤手段来发泄内心的嫉妒。
3.敏感：即神经过敏，多疑，常常把别人无意中的话、不相干的动作当作
对自己的轻视或嘲笑，为此而喜怒无常，情绪变化很大。
4.失落：中小学生抱有许多的幻想，希望将其变为现实，他们会付出种种
努力甚至刻意追求，当这种需求持续得不到满足或部分满足，就产生了失败
感。
5.自卑：对自己缺乏信心，以为在各方面都不如别人，无论是学习上，还
是在生活中，总把自己看得比别人低一等，这种自卑严重影响了自己的情绪。
6.叛逆：中小学生正处于成长过渡期，独立意识和自我意识日益增强，迫
切希望摆脱大人的监护。同时，为了表现自己的与众不同，易对任何事情持
批判的态度。
百川东到海，何时复西归?少壮不努力，老大徒伤悲。——汉乐府
周别第14周日期5.29主讲人
安全教育主题学生应对心理问题的常见方法
讲话纲要：
学生应对心理问题的常见方法
1呼吸放松法
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