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2025-01-13 发布于河南
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健康教育学ppt课件.pptx

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健康教育学ppt课件;目录健康教育学概述健康行为与生;01健康教育学概述Chapte;健康教育学是一门研究健康传播和;研究对象以个体和群体的健康行为;通过提供健康知识和技能，帮助个;02健康行为与生活方式Chap;基本健康行为指日常生活中一系列;生活方式定义指人们在日常生活中;鼓励个体自我监测自身行为的变化;03心理健康与心理调适Chap;指个体在心理、情感和行为方面的;包括焦虑、抑郁、压力、自卑、人;心理调适技巧包括积极心态的培养;04营养与饮食健康指导Chap;提供能量，维持正常生理功能，如;合理膳食结构建议适量摄入优质蛋;孕妇增加蛋白质、铁、叶酸、钙等;05运动锻炼与健身指导Chap;改善心肺功能提高免疫力促进心理;持之以恒原则个性化原则运动锻炼;跑步、游泳、自行车等有氧运动俯;柔韧性训练瑜伽、舞蹈等有氧运动;哑铃、弹力带等轻量级器械力量训;运动损伤预防充分热身佩戴防护装;避免过度运动学习正确运动姿势运;休息冷敷加压包扎抬高伤肢运动损;06疾病预防与控制策略Chap括吸烟、酗酒康教育与宣传;建立健全应急机制加强监测和预警;07健康教育传播技巧与方法Ch;如电视、广播、报纸、杂志等，覆;通过设计问卷，收集受众对健康教;提高传播效果策略确定健康教育信;感谢观看THANKS