2025年拓展训练心得体会完整版7 .pdfVIP

古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。——苏轼

拓展训练心得体会

拓展训练心得体会1

短短两天的野外拓展训练已经结束，而内心依然为之澎湃，激情依然因其延

续。训练场上“野狼队”和“彩虹队”的角逐、组内的竞争与合作、全体参训队

员的通力合作、个人的自我挑战等等，都上演了“成功”与“失败”；舰长教练、

潜伏教练和上校教练在协助我们每个队员完成集训任务的同时又交给我们思考

和行动的方向。“项目已经结束、思考永不停步”，训练的完结，不是思考的停

滞，将是思考的延续。

训练伊始，潜伏教练为参训队员下达了“解职令”，所有参训人员都是训练

营中的营员，并告诫每位营员要将“四个凡事”铭记在心，即凡事认真负责，凡

事积极主动，凡事全力以赴，凡事没有借口，力争以“空杯归零”的心态来参加

此次集训活动。“四个凡事”，说起来容易，做起来难。如果对所做的任何一件

事情，拥有认真负责的态度、加上积极主动的激情、配合全力以赴的行动，无论

结果成功与否都能从实际出发总结经验和教训，自身能力和素质的提高、为单位

和社会做出更大的贡献，这些都会在日积月累中迅速显现出一个不一样的自我、

不一样的集体。

营员共有38名，分组后的短短数十分钟内，各小组成员集思广益确定了队

长、队呼、队歌，通过小组风采展示的方式进行PK，最终确定了“野狼队”和

“彩虹队”两个小组。“野狼队”在PK中胜出，感受到集体合作得到胜利的喜

悦，同时身为“野狼队”的一员也倍感荣幸。

两只乒乓球，接连而成的塑料管道放在眼前时，我怎么也不能相信把球平稳

的传递过去竟是如此之难，着需要多么默契的团队协作精神和多么强烈的责任心

啊。虽然我们队最后以失败而告终，但是大家都从这次的活动中得到了很多启发，

那就是今后做事要沉着冷静，保持一颗清醒的头脑，肩负起自己的一份责任。

士不可以不弘毅，任重而道远。仁以为己任，不亦重乎?死而后已，不亦远乎?——《论语》

站在那比人还高的背摔台，心中真的有一种害怕的感觉，其实，怯意不是来

自信任背摔的背摔台的高度，是来自那种背摔的方式，一个人直挺着、往后倒！

“请相信我们，我们永远爱你，倒吧！”。背后传来队友的支持声，我想起了刚

才我在台下接住同事的时候，那种自豪感、被信任感、那种信心和勇气，我心里

放心了很多，内心的恐惧已减少了许多。信任背摔项目结束后，我们围成一个圈

儿，分享自己对这个培训项目的感受，大家普遍体会到人与之之间的互相信任、

团队成员之间的互相信任，是干工作、做事业的基础，没有信任，一切都会变成

空谈。

高空断桥。看到同事们一个个轻松的跨出高空的一小步后，我也勇敢的爬

到断桥上，这时才发现迈出这“一小步”的艰难，这时才体会到“举步维艰”的

意境，这时才意识到我眼高手低了。站在空中，犹豫不决，腿有些颤抖，心里浮

现着出现失误的景象：步子不够大，踩空了怎么办，或者步子够大，但没有踩到

对面的木板上怎么办？恐惧和困难在我的想象中不断的放大。断桥下，教练的鼓

舞、队友的鼓舞都没有灌进耳朵里。身后的潜伏教练也对我说：有我在，还有保

护你的绳子，勇敢的跨过去，没问题的。在我笨拙的跨到对面木板上后，心情豁

然开朗，返回起跳木板的跨越轻松自如多了。也许，眼前的困难并不可怕，可怕

的是我们内心的恐惧不断的放大了困难的程度，内心的屏障阻碍了我们解决困难

的步伐和克服困难的勇气。

随后，我们进行了共建家园的项目。这个项目给我留下了深刻的印象。由于

小组之间没有沟通，不了解其他小组的任务，因此每个小组都在各行其是，各自

为了完成各自的任务而“忙