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饭疏食,饮水,曲肱而枕之,乐亦在其中矣。不义而富且贵,于我如浮云。——《论语》
爱眼日国旗下讲话稿(5篇)
爱眼日国旗下讲话稿篇1
敬爱的老师们,亲爱的同学们:
大家早上好!
当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时,你们有没
有想过:是什么让我们看到了这激动人心的情景?对,是我们的眼
睛!
眼睛是心灵的窗户,拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的
事情。我们每个人小时候都拥有一双明亮的眼睛,拥有过夏夜繁
星闪烁的天空。可是渐渐地,由于读写姿势不当,用眼过度,许
多人的视力不断地下降,蓝天不再明净,繁星变得一片朦胧。我
想,大家一定不愿让眼镜伴随自己一生吧!
6月6日是世界爱眼日,虽然今年的爱眼日已经过去,但是
我们每时每刻都应牢记保护眼睛。有资料显示,我国眼睛不好的
人数居然仅次于世界第一的日本,因此也被称为“中国眼”。我
国的盲人达到了500万,占全世界盲人总数的18%;而且每年约有
45万人失明,这意味着几乎每分钟就会出现一例新的盲人。我国
的近视率达到了1000万。保护视力刻不容缓,为此,我呼吁:为
了你能继续拥有一双明亮的眼睛,为了你能拥有更明净的天空,
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学而不知道,与不学同;知而不能行,与不知同。——黄睎
每一位同学都要把保护眼睛的信念牢记心中,都要把爱护眼睛的
要求落实到自己的日常行为中。为此,我建议大家作到如下几点:
1、始终保持教室内充足的光线,光线不足时要及时开灯。
2、看电视和操作电脑时,要保持一定用眼距离和坐姿的端正。
眼保健操要正确到位。
3、养成良好的读书写字习惯,读写姿势要端正,背部要伸直,
颈部保持直立,做到“三个一”,也就是眼睛离书本一尺,手指
距笔尖一寸,胸脯与桌子隔一拳。不正确的握笔姿势和不良的读
书习惯要随时纠正。走路和乘车时也不要看书,不要躺着看书,
不在光线过强或过暗的地方看书。
4、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳,恢复学习能力
的重要原因,也是保持身体健康的主要因素。
5、多做户外运动,经常远眺,使眼睛得到休息,调节视力,
解除疲劳。
6、不偏食,多吃奶制品、鱼蛋、肉等,少吃糖果和含糖高的
食品,合理的安排我们的饮食结构,从饮食中获取充分的营养物
质。多吃蔬菜,尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。
做到以上6点并不难,只要同学们自觉执行,只要老师们随
时提醒,及时纠正,我相信,同学们一定会拥有一双更清澈、更
明亮的眼睛,一定会拥有一片更广阔、更明净的天空!
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博学之,审问之,慎思之,明辨之,笃行之。——《礼记》
爱眼日国旗下讲话稿篇2
亲爱的同学们:
大家上午好!今天我国旗下讲话的主题是爱眼护眼,拥有一双
明亮的眼睛。
眼睛是心灵的窗户,人人都希望有一双明亮的眼睛。透过这
双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界,但是如果不注意爱护眼睛,
清晰的世界就可能离我们越来越远。一旦患了近视,戴上眼镜会
给学习和生活带来很多不便。戴上眼镜如果仍不注意用眼卫生,
常会使视力下降加快,形成高度近视。为了你心灵的窗户能够永
远明亮,现在我给大家提几个建议:
1、认认真真地做好眼保健操,注意眼睛卫生。
2、养成良好的读书习惯,做到三个一,眼离书本一尺远,手
距笔尖一寸远,胸离书桌一拳远。
3、做到三不:不躺着看书
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