雨课堂学堂在线《太极拳文化（上海外国语）》学堂云单元测试考核答案.pdf

第1题

太极运动作为一项老少皆宜的健身运动，融竞技娱乐、健身养生为一体，其独特

的养身理念、运动形式、保健机理和健身功效十分符合现代人群身心健康发展的

需求，对增强体质、促进身心健康效果显著。

第2题

健康是促进人体全面发展的必要条件，是社会经济发展的基础条件。

第3题

通过太极缓慢的动作，提高对自己精神集中力，激发高级神经中枢的敏感度，对

一些神经方面慢性疾病的修复有着显著功效。太极拳运动能够改善我们的生理机

制，增强神经递质的分泌，促使大脑思维更为迅速，并促使身体免疫能力提升。通

过神经传递增强神经系统的灵活性，改善大脑皮质的兴奋；提升机体的抵抗能力

和适应性