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学而不知道，与不学同；知而不能行，与不知同。——黄睎
让知识带有温度。
全国爱眼日是哪一天（66爱眼日）整理
2025全国爱眼日是哪一天（66爱眼日）
今年的全国“爱眼日”这个节日旨在提高公众对睛健康的关注和
熟悉，推广正确的视觉保健学问，促进全民眼健康。下面是我给大家
带来的2025全国爱眼日是哪一天（66爱眼日），盼望大家喜爱!
2023全国爱眼日是哪一天
6月6日星期二是全国爱眼日，眼睛是人类感官中最重要的器官
之一，不当的用眼习惯会导致眼部疾病，危害身体健康。1992年，
天津医科高校眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡
议设立爱眼日，倡议得到响应并将每年的5月5日定为全国爱眼日“”。
第28个全国爱眼日宣扬主题
6月6日是第28个全国“爱眼日”。全国爱眼日主题确定为：“关
注普遍的眼健康”。
全国爱眼日进展历史
1992年9月25日，天津医科高校眼科教授王延华与流行病学教
授耿贯一首次向全国倡议，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。
这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应，打算每年5月5日为“全
国爱眼日”。1993年5月5日，天津首次举办爱眼日宣扬活动。
受此影响，从1994年开头，北京、上海、广州等国内大中城市
相继在5月5日举办义诊询问活动，同时宣扬爱眼日的意义。
1996年，国家卫生部、国家教育部、团中心、中国残联等12个
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古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。——苏轼
千里之行，始于足下。
部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每
年6月6日为“全国爱眼日”。
护眼小学问
适当休息眼睛
在当今的信息时代，免不了每天与手机、电脑打交道，可以说是
每天形影不离了，在这期间要适当的休息眼睛，在一般状况下，我们
两个小时要休息一次，可以做做眼保健操，也可以向远处远眺。还有
在工作中要保持正确的姿态，可以削减小眼球在空气中的面积。
适当刺眼睛
平日里保持眼皮放松，不要总瞪大眼睛，应适当刺眼，常常刺眼，
能够刺激眼内润滑和酶的分泌，使眼睛不干燥，一般每分钟刺眼不少
于5次，常常刺眼可以削减眼球暴露在空气中的面积和时间，避开泪
液蒸发和空气中的灰尘对眼睛的侵害。
增加房间湿度
在秋冬季节本身就干燥，再加上天气寒冷暖气和空调也就成了家
家必不行少的供暖措施，暖气和空调的热风会导致家中特殊干燥，眼
睛部位肌肤脆弱，就会导致缺水干燥，甚至发痒，这时候就建议在房
间的每个角落放一杯凉水，来增加室内的湿度。
多吃护眼食物
平常可以多吃一些护眼的食物，多喝水，蓝莓可以使眼睛变得黑
亮，缓解眼睛疲惫，蓝莓中的可以促进眼部血液循环，维持正常眼压，
还有，葡萄、西红柿、猪肝、蛋黄以及各种新奇的鱼都是对眼睛有好
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博学之，审问之，慎思之，明辨之，笃行之。——《礼记》
让知识带有温度。
处的食物，多吃富含维生素A和胡萝卜素的食物也可以更好的爱护
视力。
滴
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