原创力文档- 1、本文档共3页，可阅读全部内容。
- 2、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
- 5、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
- 6、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 7、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 8、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次， 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
水平三实心球大单元教学计划
一、主题/概述
二、主要内容（分项列出）
1.小
①实心球基本技术动作讲解
②实心球投掷示范与讲解
③分组练习与指导
④技术动作纠正与强化
⑤团队协作与比赛实践
2.编号或项目符号：
1.实心球基本技术动作讲解
?投掷姿势：双脚自然分开，与肩同宽，身体重心落在两脚之间。
?投掷动作：先摆动双臂，然后用力将实心球推出，投掷过程中保持身体稳定。
?投掷力量：通过腰腹、肩部和手臂的力量将实心球投掷出去。
2.实心球投掷示范与讲解
?教师进行实心球投掷示范，强调动作要领。
?学生跟随教师动作，模仿实心球投掷过程。
3.分组练习与指导
?学生分为若干小组，进行实心球投掷练习。
?教师巡回指导，纠正学生动作，确保动作规范。
4.技术动作纠正与强化
?教师针对学生存在的问题，进行个别指导，纠正动作。
?学生通过反复练习，强化正确动作。
5.团队协作与比赛实践
?学生分组进行实心球接力比赛，培养团队协作精神。
3.详细解释：
①实心球基本技术动作讲解
a.准备姿势：双脚自然分开，与肩同宽，身体重心落在两脚之间。
b.摆动双臂：将实心球举过头顶，双臂自然摆动，为投掷做准备。
c.投掷动作：用力将实心球推出，投掷过程中保持身体稳定。
d.投掷力量：通过腰腹、肩部和手臂的力量将实心球投掷出去。
②实心球投掷示范与讲解
a.动作规范：确保动作符合实心球投掷的基本要求。
b.动作流畅：投掷动作要连贯，避免僵硬。
c.力量分配：合理分配腰腹、肩部和手臂的力量。
③分组练习与指导
a.确保每个学生都能参与练习。
b.针对学生的不同问题，进行个别指导。
c.鼓励学生相互学习，共同进步。
④技术动作纠正与强化
a.语言简练：用简洁明了的语言指出学生的错误。
b.示范动作：为学生展示正确动作，让学生直观感受。
c.反复练习：让学生多次练习，巩固正确动作。
⑤团队协作与比赛实践
a.强调团队精神：鼓励学生相互支持，共同进步。
b.规范比赛规则：确保比赛公平、公正。
三、摘要或结论
四、问题与反思
①如何在教学中更好地关注学生的个体差异？
②如何提高学生的投掷力量？
③如何激发学生的学习兴趣，提高教学质量？
1.《田径运动教程》
2.《体育教学理论与实践》
3.《实心球技术动作研究》
文档评论（0）