2025年全国爱牙日演讲稿10篇 .pdfVIP

太上有立德，其次有立功，其次有立言，虽久不废，此谓不朽。——《左传》

全国爱牙日演讲稿10篇

全国爱牙日演讲稿1

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家早上好！我是五年级三班的王__。今天，我演讲的题目是《随

时护齿，从我做起》

俗话说得好“民以食为天，食以齿为先”，世界医学组织把每年的

9月20日定为爱牙日，提醒人们在享受快乐生活的同时，别忘了关注口

腔健康。此外，牙齿的健康美观是容貌美观的重要组成部分。爱美之心

人皆有之，拥有明眸皓齿，齿如编贝是每个人的心愿。口腔是人类赖以

生存的重要器官，是构成咀嚼器官的主要部分，也与语言、容貌和健康

有密切关系。保护牙齿除了每天早晚刷牙，饭后漱口等众所周知的方法

外，还有一些行之有效的自我保健措施。下面我来介绍几个日常护理牙

齿的小窍门：

1、保护牙齿健康，最基本、最经济的方法是有效刷牙，以去除食

物残渣和牙面菌斑，按摩牙龈。

2、每天至少刷2次牙，每个牙刷3个面，每次持续3分钟，吃完

东西要及时漱口。少吃甜食和过酸的食品，睡觉之前一定不要吃甜食。

3、选用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏，儿童应使用儿童专用牙

刷。

好学近乎知，力行近乎仁，知耻近乎勇。——《中庸》

4、牙刷保养做到每人1把，刷后用清水多冲洗几次，甩干水分。

5、1个月换1次牙刷较好，一根牙刷使用最多不超过3个月。

6、纠正不良习惯。有些同学有吮拇指、舔牙、咬牙、张口呼吸、

咬嘴唇等坏习惯，这样会造成牙齿的错畸形，影响美观。纠正不良习惯

有利于牙齿保健，牙齿排列不齐应尽早矫正。

“一口洁白、整齐的牙齿，能增添你独特的.魅力，让你的生命质

量大幅提升，让你的笑容更迷人。”但愿我们每个人都能认识到口腔保

健的重要性，都能拥有一口健康的牙齿，拥有更加灿烂的笑容。谢谢大

家！

全国爱牙日演讲稿2

亲爱的老师，同学们：

早上好！首先我想问同学们一个问题，知道9月20日是什么节日

吗？是全国爱牙日。今天我要演讲的题目就是“爱牙从我做起”。

在我国，儿童龋齿发病率极高，这与孩子爱吃零食、食物中糖分较

高、没养成口腔保健的良好习惯等原因有关。龋齿不单影响患者的正

常饮食，严重的可引起类风湿性关节炎、肾炎、风湿性心脏病或病毒性

心肌炎、全身疼痛等。一些家长不注意纠正孩子的不良习惯，使孩子养

成睡觉咬指头、含物睡觉的习惯，还有一些孩子尽管知道睡觉前要刷牙，

博学之，审问之，慎思之，明辨之，笃行之。——《礼记》

但是刷完牙后又开始吃东西，或者是每天只刷一次牙，而这些正是造成

儿童龋齿的重要原因。

因此为了预防龋齿，请同学们注意以下几点：

1、注意口腔卫生。应从现在就培养早晚刷牙、饭后漱口的习惯。

预防龋齿最简单、最有效、最经济的方法就是刷牙。每天坚持早晚两次

刷牙，要用正确的方法刷牙，每次刷牙时间为三分钟。刷牙既可清除牙

面、牙缝里的残留物和牙菌斑，又可对牙龈组织起按摩作用，促进血液

循环，增强抗病能力。同时要少吃零食，少吃糖，少吃粘质食物，睡前

一定不要吃甜食。

2、加强锻炼。注意适当安排户外活动，接触足够的阳光。

3、定期进行口腔检查。做到龋齿早发现，早预防，早治疗。

同学们，为了我们健康，从现在开始我们就应该好好保护自己的牙

齿，相信你们一定能做到的！

全国爱牙日演讲稿3