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大学心理活动策划方案

在大学生活中，心理学的重要性逐渐被大家所认识，但是心理学知识掌握并不是在课堂上就能够学到的。因此，组织心理活动成为大学校园中的一大亮点和重要举措。在这里，我们为大家提供一个心理活动策划方案，希望能够为广大大学生提供帮助。

一、活动名称：

「精神春天」大学生心理压力解压活动。

二、活动目的：

1.倡导大学生健康、积极向上的生活方式，舒缓心理压力；

2.通过团队活动、互助交流、解压教育等方式，增加同学们的社交圈与社交能力；

3.帮助更多的大学生了解心理辅导，并亲身体验心理辅导的好处；

4.提高大学生的心理健康教育意识，引导大家正视心理问题，学会关心他人、爱自己。

三、活动形式：

活动采取线上线下结合的形式，包括：

1.线上活动：海报设计、抖音挑战赛、心理主题短视频大赛等多样化创意活动，适合不同兴趣爱好的同学参与；

2.线下活动：大型心理活动现场体验、线下心理辅导；

四、活动细节：

1.精神春天心理活动现场体验

(1)活动时间：XX年X月X日

(2)主要内容：

①设计一个大型心理活动的现场，现场分为四个区域，分别是快乐区、解压区、成长区和鼓励区；

②活动现场分区设置：

a.快乐区：派对留影、卡拉OK嗨唱等节目，带给同学们欢乐时光；

b.解压区：提供拉筋、瑜伽等舒缓活动，同时设置小品、小游戏等，让同学们通过互动解压；

c.成长区：设置心理健康研讨会、个人成长展示等，帮助同学了解自己，提高自我认知；

d.鼓励区：设置“鼓励邮局”，同学们可以在这里写信鼓励自己或他人，让心灵得到温暖。

(3)参与方式：

所有同学均可自由参与，需要提前登记，保障各项活动的顺利开展，确保同学们的安全和服务质量。

2.线下心理辅导

(1)时间安排：心理辅导师在每周四下午2点到4点开放心理咨询服务，享有优先服务权的同学有权优先预约。

(2)辅导时间安排：

开始时间：下午14:00

结束时间：下午16:00

(3)参与方式：

a.扫描二维码/搜索心理辅导服务小程序，线上提交心理咨询需求，工作人员将指导同学们根据问题类型选择相应的心理辅导师。

b.线下直接预约，需一天前提前登记姓名、学号、辅导期望时间、标明咨询问题类型等联系方式。

五、宣传推广：

1.学校整体活动宣传：宣传栏、电视屏幕广告、校网、APP都可以做到宣传渠道覆盖到最大范围。

2.课堂宣传：在各大主流课堂之前，教育工作者可以通过宣传栏、黑板报等方式宣传活动信息。

3.场内宣传:在重要的场合（如开学典礼，组织活动）推广宣传海报、小手册等形式进行宣传。

4.社交媒体宣传：通过微博、公众号等社交媒体平台，发布宣传信息，引导更多的同学参与。

六、活动总结：

通过「精神春天」这一大型心理活动，广大同学得到了比较好的心理疏导和心理辅导等帮助，同时其他同学也逐渐感受到身边的人也需要心理上的关注和呵护。最终，活动取得了圆满成功，全体参与者表现出了很高的满意度，有效提高了大学生的心理健康状况。希望大学生能够对自己的心理健康给予足够的重视，同时建设更加和谐舒适的大学生活。