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穷则独善其身，达则兼善天下。——《孟子》

全国爱眼日是几月几日

2025年全国爱眼日是几月几日

全国爱眼日是每年的6月6日，眼睛是人类感官中最重要的器官之一，不当

的用眼习惯会导致眼部疾病，危害身体健康。

2025年首次向全国倡议设立爱眼日，倡议得到响应并将每年的5月5日定

为“全国爱眼日”。1996年，卫生部、团中央、中国残联等12个部委联合发出

通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年的6月6日为“全国爱

眼日”。

如何预防近视?

1、多让孩子参加户外活动

2、注意读写姿势

3、饮食有规律，营养均衡不挑食，多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视

力健康的营养膳食。

4、确保足够的睡眠时间，不熬夜，小学生每天睡眠10个小时，初中生9

个小时，高中生8个小时。

控制近视发展有方法

目前经循证医学证实，有效的近视预防或控制的非手术方法主要有三种：

1.户外阳光下活动(预防近视);

2.低浓度阿托品滴眼液(延缓近视加深);

好学近乎知，力行近乎仁，知耻近乎勇。——《中庸》

3.角膜塑形术(暂时恢复裸眼视力，延缓近视的加深)。

另外就是手术控制：后巩膜加固手术。

爱眼日的内容

眼睛是人身上唯一的视觉器官，失去了眼睛，就相当于失去了明亮绚丽的世

界，陷入一片黑暗之中。现在，近视是青少年健康的一大杀手，全国有许多青少

年都戴上了眼镜。人均近视度，每年在不断的上升，给我们带来了极大的不便。

近视还会引发许多有关眼睛的疾病，如：青光眼、白内障，以至于导致双目失明。

青少年近视，主要是因为看书姿势不正确：边走路、边坐车时看书;还有就

是整天玩电脑、看电视等造成的。这些都对眼睛有非常大的损害，这令许多人的

鼻梁上多了一副眼镜，这让许多人痛苦不堪。

我们应该保护好自己的眼睛。不要在走路、坐车时看书;看书姿势要正确。

玩电脑、看电视的时间不宜过长。要认真做好眼保健操，多去户外运动，多看绿

色。注意用眼卫生，不用脏手摸眼睛，才能保护好眼睛。

同学们，知道眼睛多么重要了吗?一定要保护好眼睛，做一个健健康康的人。

六月六日爱眼日文案

1、爱眼，电脑族注意：避免长时间连续操作电脑，通常每小时至少休息至

分钟。保持良好的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏。荧光屏距离至厘米

为宜，呈度至度的下视角。荧光屏的亮度调节到最大亮度的一半即可。愿你眼明

亮，心舒畅!

2、这样的子，喜欢的书你不会翻，喜欢的电影你不会看，就连最爱的美女

图片你也无心浏览。百无聊赖的你突然收到我的短信。你心里一乐：嘿，这哥们

儿还想着我!我这边掩嘴偷笑：不知道今儿啥子吧?爱碍)眼!看啥啥碍眼，想啥啥

心烦。呵呵~

先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。——范仲淹

3、拥有眼睛，会捕捉美好的瞬间，会定格幸福的时刻，会目睹感人的场景，

会观赏优美的景致，会表达心灵的情感，会关注未来的精彩。全国爱眼，愿你拥

有一双健康的慧眼，开心无限，幸福无限!

4、眼睛闪动生命的灵性，一如画龙必须点睛。眼睛彰显生命的奇迹，我们

通过眼神可以心有灵犀。我们选择合适的光线，我们天天眼保健。全国爱眼，爱

护眼睛，呵护生命!

5、眼睛是光明的天使，给人带来五彩世界。眼睛是爱情的老，传送着爱恋

的秋波。眼睛是情感勤务兵，传递表达喜怒哀乐。眼镜是征途探视