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防近视主题班会优秀课件

近视现状与危害近视成因及预防措施学校和家庭在防近视中责任与义务科学用眼方法与技巧培训矫正视力方法与注意事项总结回顾与展望未来工作方向contents目录

01近视现状与危害

近视定义近视是指眼睛在调节松弛状态下，平行光线经眼的屈光系统屈折后形成的焦点在视网膜之前，在视网膜上形成一个弥散光环，所以看远处目标模糊不清的状态。近视分类根据近视度数的高低，可分为轻度近视（≤-3.00D）、中度近视（-3.25D～-6.00D）和高度近视（＞-6.00D）。近视定义及分类

近年来，随着电子产品的普及和学习压力的增大，近视发病率逐年上升，已成为全球性的公共卫生问题。发病率近视的发病年龄逐渐提前，儿童和青少年是近视的高发人群。同时，高度近视在年轻人中的比例也呈上升趋势。年龄分布近视发病率及年龄分布

近视患者远视力下降，对生活、学习和工作造成不便。视力下降视觉疲劳心理影响长时间用眼后，近视患者容易出现眼睛干涩、疼痛、畏光等视觉疲劳症状。近视可能对患者的自信心和社交能力产生负面影响，尤其是青少年患者。030201近视对生活质量影响

高度近视并发症风险高度近视患者眼轴增长，视网膜受到牵拉，易发生视网膜脱离。高度近视患者前房角较窄，易发生青光眼。高度近视患者晶状体营养代谢障碍，易发生白内障。高度近视患者黄斑区易出现萎缩、出血等病变，严重影响视力。视网膜脱离青光眼白内障黄斑病变

02近视成因及预防措施

近视的发生和遗传有一定关系，父母近视的孩子更容易发展成近视。对于有近视家族史的孩子，家长应更加关注孩子的视力状况，定期带孩子进行眼部检查，及早发现并干预近视问题。遗传因素作用及预防策略预防策略遗传因素对近视的影响

环境因素对近视的影响长时间近距离用眼、光线不足或过强、用眼姿势不正确等环境因素都可能导致近视的发生。改善方法保持用眼距离，避免长时间近距离用眼；改善用眼环境，确保光线适宜；纠正不良用眼姿势，如趴着看书、躺着玩手机等。环境因素作用及改善方法

生活习惯调整建议增加户外活动时间每天至少2小时的户外活动可以有效预防近视的发生。控制电子产品使用时间减少长时间使用电子产品，特别是手机、平板等小屏幕设备。饮食调整多吃富含维生素A、D和C的食物，如胡萝卜、菠菜、鸡蛋等，有助于保护眼睛健康。

定期眼部检查可以及早发现孩子的近视问题，避免病情恶化。及早发现近视问题通过眼部检查，医生可以针对孩子的用眼习惯给出专业建议，帮助孩子纠正不良习惯。纠正不良用眼习惯定期眼部检查还可以监测近视的发展情况，及时调整防控措施。监测近视发展定期眼部检查重要性

03学校和家庭在防近视中责任与义务

教室照明黑板与课桌视力检查课间休息学校提供良好视觉环保教室光线充足且均匀，避免眩光和阴影，使用合适的窗帘和灯具。保持黑板干净、无反光，课桌高度合适，桌面整洁。定期对学生进行视力检查，建立视力档案，及时发现并干预视力问题。合理安排课间休息时间，鼓励学生到户外活动，远眺放松眼睛。

控制用眼时间保持正确姿势鼓励户外活动关注孩子视力家长监督孩子用眼习惯监督孩子连续用眼时间，特别是使用电子产品的时间，合理安排学习和娱乐时间。多安排孩子参加户外活动，增加远眺和运动的机会，缓解眼睛疲劳。引导孩子保持正确的读写姿势，调整屏幕高度和角度，避免躺着或趴着看书、玩手机等。定期带孩子去医院进行视力检查，及时发现并治疗视力问题。

鼓励孩子多吃蔬菜水果、富含蛋白质和微量元素的食物，少吃甜食和零食。饮食均衡保证孩子每天有足够的睡眠时间，让眼睛得到充分的休息。充足睡眠鼓励孩子参加体育锻炼，增强体质，促进血液循环和新陈代谢。锻炼身体关注孩子的心理健康，减轻学习压力，保持积极乐观的心态。心理健康共同营造健康生活方式

加强家校之间的沟通与合作，共同关注孩子的视力问题，及时分享孩子的视力状况和学习生活情况。家校合作家长要支持学校开展的防近视工作，积极参与相关活动；学校要关注家长的意见和建议，不断改进工作措施。互相支持家长和学校要共同教育孩子认识到保护视力的重要性，培养孩子良好的用眼习惯和生活方式。共同教育一旦发现孩子有视力问题，家长和学校要及时采取措施进行干预和治疗，防止问题进一步恶化。及时干预加强沟通，共同关注孩子视力问题

04科学用眼方法与技巧培训

03调整屏幕亮度和色温根据环境光线调整屏幕亮度和色温，避免屏幕过亮或过暗对眼睛造成刺激。01保持正确坐姿使用电子产品时，应坐直，双脚平放在地上，背部和颈部放置靠垫以支撑，屏幕与眼睛保持适当距离。02控制使用时间每次使用电子产品的时间不宜过长，应每隔20-30分钟休息5-10分钟，眺望远处，让眼睛得到放松。正确使用电子产品姿势和时间控制

读书写字时，眼睛与书本的距离应保持在30厘米左右，避免过近或过远。保持适当距离在光线充足的环境下