2025年百香果蜜功效与作用 百香果蜜可以保存多久.pdfVIP

去留无意，闲看庭前花开花落；宠辱不惊，漫随天外云卷云舒。——《幽窗小记》

百香果蜜功效与作用百香果蜜可以保存多久

百香果的味道比较酸，更多人喜欢用百香果制作成百香果蜜用来

泡水喝，百香果的酸味加上蜂蜜的甜味，酸酸甜甜十分美味！而且百

香果蜜具有极高的营养价值，常吃对健康有一定的好处哦！那么跟专

业人士一起来了解下百香果蜜到底有哪些好处吧！

百香果蜜功效与作用

1、排毒养颜

百香果中富含维生素C，可有效净化机体，避免有害物质在体内

沉积，从而达到改善肌肤、排毒养颜的功效。而且百香果中含有的胡

萝卜素和SOD有效酶成分，可以用来清除人体内的自由基、有抵抗衰

老的作用。

2、缓解疲劳

百香果内含的尼克酸为细胞呼吸所必需，并参与体内很多代谢过

君子忧道不忧贫。——孔丘

程，起到抗癞皮病，防止精神抑郁等作用，所以工作、精神压力大的

人要常食百香果。

3、可以减肥

食用百香果可以增加胃部饱腹感，减少余热量的摄入，而且还可

以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。因此，

长期食用百香果有利于改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪，达到

减肥的目的，从而塑造健康优美体态。

百香果蜜可以保存多久

如果是放在通风环境或者放入冰箱中，新鲜的百香果蜜可以存放

一个礼拜左右。不过如果你想更久的保存百香果蜜的风味，可以将它

加工成各种食物，如可以把百香果蜜取出来，放在冰激凌模具里，冷

冻成一只只冰棍，想吃的时候，从冰箱里取出来一只，这样可以保存

1年多。

穷则独善其身，达则兼善天下。——《孟子》

百香果蜜能减肥吗

适量食用可以帮助减肥。

虽然蜂蜜的热量比较高，但是我们一般都不会直接去吃蜂蜜，都

会将蜂蜜进行稀释后再食用的，稀释后的蜂蜜热量就没有那么高了，

而且蜂蜜与百香果一起泡水喝，还会起到一定的润肠作用，帮助食物

在体内的消化吸收，将食物残渣排出。

另外，百香果的果籽中含有丰富的膳食纤维，这种物质在体内吸

水膨胀，会产生一定的饱腹感，进而使人体减少对其他食物的摄入，

控制热量，进而在一定程度上起到减肥作用。

非淡泊无以明志，非宁静无以致远。——诸葛亮

喝百香果蜂蜜水要注意什么

1、减肥的人不宜空腹喝或在饭前喝。百香果蜂蜜水的酸性物质

含量丰富，空腹喝易增加胃酸的分泌，易引起胃部的不适，而在饭前

喝会起到开胃作用，增加食物的摄入，不利于减肥。

2、不宜用开水泡。百香果蜂蜜水中的维生素及生物活性物质丰

富，用开水冲泡容易降低其营养价值，而且还会使味道变得更酸，因

此，一般建议用60度以下的水浸泡就好了。

天行健，君子以自强不息。地势坤，君子以厚德载物。——《周易》

3、胃溃疡、胃酸过多者慎食。百香果蜂蜜水中的酸性物质丰富，

易增加胃部的酸液含量，加重胃酸及溃疡面积，不利于胃部调理。

4、糖尿病不宜食用。蜂蜜中的葡萄糖含量丰富，容易被人体直

接消化，使血糖含量升高，不利于血糖的控制。

操千曲尔后晓声，观千剑尔后识器。——刘勰

综上所述，相信大家对百香果蜜的好处有了一定的了解。百香果

蜜虽然美味且营养，吃起来还非常方便，但是可不要贪杯哦！喝多了

反而会对身体有一定的坏处，因适可而止。

乐民之乐者，民亦乐其乐；忧民之忧者，民亦忧其忧。——《孟子》